석창포 효능

health2020. 6. 27. 07:32

석창포 효능

석창포를 처음들어보시는 분들도 아마 계실겁니다.

석창포는 깨끗한 물이 계속흐르거나 습지 연못, 돌이나 바위틈에 자라는

제주도를 비롯한 따뜻한 지방에 주로 서식을 합니다.

그러면 석창포가 우리에게 어떤 효능을 주는지 알아보도록 하겠습니다.

1. 뇌신경 보호

석창포 효능 중 하나는 향긋한 허브향이 나는데 그 주된 성분은 아사론입니다.

아사론 성분을 이용한 건망증과 알츠하이머형 치매의 예방과 치료에 대한 연구가 진행이 되고 있습니다.

한방에서는 주로 기억력향상, 학습능력 향상에 활용되고 있습니다.

3. 기관지 수축 억제

몇몇 연구 겨로가에 따르면 석창포 성분이 기관지 수축을 억제해

위장관 경련이나 기침을 억제하는 효과가 있는것으로 알려져있습니다.

4. 콜레스테롤 수치 개선

석창포의 알파, 아사론 성분은 좋은 콜레스테롤은 증가

나쁜 콜레스테롤을 저하시키는 작용이 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높아지면 우리 혈관을 막는데

이러면 제대로 피가 흘러다닐수없게 되어 혈관질환이 생길 수 있습니다.

석창포 부작용

석창포는 많은양을 복용시 머리가 무거워지거나

오히려 건강에 안좋을 수 있으니 적당한 량을 지켜 드시는것이 좋습니다.

몸에 진액이 부족한 사람이나 빈혈, 속쓰림 심한 사람은 피하시면 좋겠습니다.

이상으로 석창포 효능 편이였습니다.

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