토사자 효능

토사자 효능

 

토사자라고 한번 들어보셨나요?
새삼 씨앗이라고도 불립니다. 토끼가 다쳤을 때 이씨앗과 식물을 먹고 나서 말끔히 나았다고 해서 이름이 붙여졌습니다. 약효가 있어서 주로 한방에 약재로 사용되어왔습니다. 강정이나 강장효과가 있어서 보약으로 이용이 되어왔습니다. 주로 산이나 들, 풀밭에서 자라며 칡이나 쑥 등 목본 식물양분을 흡수하면서 기생한다고 합니다. 그러면 어떤 영향을 끼치는지 한번 알아보도록 하겠습니다.



1. 자양강장

남성분들에게 많은 효능을 갖추고 있습니다. 천연 정력제라고 불릴 수 있을 정도록 옛날에는 남성들에게 인기가 좋았다고 합니다. 음경의 힘을 강하게 해주고 정자활동 및 생성도 활성화를 시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 장어 외에도 찾아보면 좋은 음식들이 많이 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.



2. 혈액 순환

토사자는 마그네슘이라는 성분들이 많이 들어있는데 이것은 혈관에 아주 좋은 성분이라고 할 수 있습니다. 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 혈관 건강에 아주 좋다고 합니다. 혈행을 개선해주기도 합니다. 그리고 따뜻한 음식에 속하므로 평소 손발이 차신분들에게는 많은 도움이 된다고 합니다.


3. 간 기능 

해독 작용을 해주어서 간의 부담을 덜어줄 수 있다고 합니다. 우리 몸 속에 들어있는 나쁜 독소나 노폐물을 소변을 통해 몸 밖으로 배출 하는데 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 또한 음주를 했을 때 알코올을 소변을 통해 배출하게 되므로 간건강에도 좋습니다. 하지만 제일 좋은건 술을 적당하게 드시는게 가장 좋다고 생각이 듭니다.

4. 눈에 좋다

비타민 A가 많이 들어있고, 루테인 성분도 많이 들어있어서 모두 눈 건강에 좋은 성분입니다. 시력의 감퇴를 막아주기도 하고 눈 피로를 풀어주며 결막염과 야맹증 등 눈에 관련된 건 아주 좋은 효능을 가지고 있습니다. 요즘들어 스마트폰을 장시간 하시는 분들이 많습니다. 장시간 하신 후에는 꼭 휴식을 해주시고 눈 운동을 해주시면 좋을 것 같습니다. 


5. 임산부에 좋다

철분 성분이 많이 들어있으므로 빈혈 증상을 개선해주고, 충맥을 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 호르몬 분비 조절 작용도 뛰어나기 때문에 생리 불순이나 생리통을 완화시켜주는데도 도움을 준다고 합니다.



6. 피부미용

피부에도 좋습니다. 꾸준하게 섭취를 한다면 몸 속에 있는 활성산소를 없애주는 효과를 가지고 있어서 항산화 작용을 얻을 수 있습니다. 이것 때문에 피부 노화를 막아주고 여드름이나 주근깨와 같은 피부 트러블 예방에도많은 도움을 받을 수 있습니다.

 

토사자 부작용

특별한 부작용은 없지만 따뜻한 성질을 가진 음식이라서 몸에 열이 많으신분들은 알레르기나 종기 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 그래서 항상 적당한 량을 섭취하는것이 좋습니다. 또 변비를 유발 할 수 있어서 토사자를 섭취할 땐 수분 보충을 자주해주는 것이 좋다고 합니다. 이상으로 오늘 토사자 효능에 대해 알아보았습니다.