울금 효능

울금 효능

 

울금 효능 

 

생강과에 속하는 식물인 울금은 인도나 아시아 지역의 열대지역에서 주로 재배됩니다. 

 

울금은 색상과 향과 맛이 강황과 유사한 점이 많아 비교되지만 

 

강황은 뿌리 줄기를 사용한것이라면 울금은 덩이뿌리를 건조시킨것입니다. 

 

세계 장수마을인 오키나와 일대에서 특용작물로 재배되어 건강식품으로 많이 

 

사용되어왔습니다. 

 

그러면 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 노화 예방

 

울금의 커큐민 성분의 항산화 작용으로 체내 활성산소를 제거 해주고

 

세포 재생을 돕기 위해 노화예방에 뛰어난 효과가 있습니다. 

 

또한 피부 미백에도 효과가 있습니다. 

 

무엇보다 중요한건 세수를 깨끗이 해야할것 같습니다.

 

 

율금 효능

율금 효능

 

3. 체중조절 

 

울금은 담즙의 분비를 촉진시키는 효능이 뛰어납니다. 

 

이렇게 담즙이 분비됨에 따라 지방을 분해하고 지방 축적을 억제해주어 

 

다이어트에 뛰어난 효과를 보이고 있습니다. 

 

하지만 너무 식품에 의지하다보면 제대로된 다이어트를 하기 어렵기 때문에 

 

운동을 병행해서 식품을 드셔야할것 같습니다. 

 

4. 노화 예방 

 

울금의 커큐민 성분이 암세포 증식과 발생을 억제하는데 효과가 있을뿐 아니라 

 

종양을 소멸시키는데 도움을 줍니다. 

 

특히 암세포 증식을 억제하는 효과에 따라 위암, 간암, 전립선ㅇ마 등의 암예방에도

 

도움을 준다고 합니다. 

 

율금 효능

5. 위에 좋다

 

커큐민 성분이 위로 융비되는 혈류 양을 증가시켜 소화작용을 돕습니다.

 

위의 전체적인 기능개선 및 위건강에 탁월한 도움을 줍니다. 

 

특히 위에서 소화시키는 지방 분해를 돕는 담증 생성을 촉진시키는 효과가 있어

 

평소 소화장애가 잇으신분들에게 좋은 효과를 줍니다. 

 

6. 성인병 예방 

 

율금 효능 중 하나는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 

 

혈액의 원할한 흐름을 도와주기 때문에 고혈압 등의 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 

 

또한 인슐린의 분비를 촉진시켜주고 췌장의 전체적인 기능개선에 도움을 주는 

 

효과가 있습니다. 

 

율금 효능

율금 부작용

 

율금은 자궁을 수축시키고 혈관을 넓히기 때문에 

 

생리중인 여성의 생리통이나 생리 불순에는 좋으나 임산부는 유산이나

 

출혈이 발생할 우려가 있으므로 주의해야합니다. 

 

과하게 복용 할 경우 설사, 복통과 같은 증상이 발생할 수 있으므로 너무 

 

과하게 드시는것을 금합니다. 이상으로 율금 효능 편이였습니다. 

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