헛개나무 효능

헛개나무 효능

헛개나무 효능

 

헛개나무는 갈매나무과 낙엽교목에 속하는 나무이며 지구자나무라고 불립니다. 

 

헛개나무는 주로 깊은 산속이나 계곡 등에 자라며 헛개 나무 열매는 울퉁불퉁한 것이 

 

특징입니다. 지금 식용이나 약재로 주로 사용되며, 최근 헛개차, 음료수 등으로 많이 가공

 

되어 술먹은 후에 먹는 대표적인 음식입니다. 

 

헛개나무에 대량 함유된 오메가3 및 필수 아미노산 , 다양하게 함유된 미네랄 성분들이 간 건강 증진 뿐 아니라 숙취에서도 탁월한 효능으로 알려져있습니다. 그러면 본격적으로 헛개나무 효능 부작용을 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

 

헛개나무 효능

 

그러면 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 숙취해소 

 

대표적으로 잘 알려져있습니다. 

 

과음으로 인해서 발생하는 숙취를 빠르게 회복시켜줍니다. 

 

아마 술 먹은 후 헛개나무 물을 먹어보신적이 있을 것 같습니다. 

 

아세트알데히드의 빠른 분해를 도와주고 외부로 배출을 도와줍니다.

 

2. 간에 좋다

 

헛개나무에 많은 오메가3 지방산과 여러 아미노산 성분의 

 

간 기능저하를 유발하는 독소배출과 함께 간세포활성화에 도움을 주어

 

간건강 및 간 기능 향상에 큰 도움이 된다고 합니다. 

헛개나무 효능

3. 이뇨작용 

 

헛개나무에는 많은 칼륨 성분이 체내 쌓인 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는

 

작용을 해줌으로써 이뇨작용에 탁월한 효과가 있습니다. 

 

헛개나무는 이뇨작용 뿐 아니라 수분 흡수를 빠르게 도와주는 효과가 있어서 

 

갈증을 빠르게 해소하는데 효과가 있습니다. 

 

4. 변비 예방

 

꾸준하게 섭취하면 장 운동 활성화로 인해 배변 활동을 원할하게 해주어

 

변비를 예방하는데 효과가 있습니다. 

 

독소 배출을 도와주는 작용을 해주기 때문에 장 트러블에 있는 분들은 

 

도움이 됩니다. 

 

헛개나무 효능

헛개나무 효능

 

5. 관절염 완화 

 

헛개나무는 체내 유해한 독소나 염증을 제거하는데 

 

뛰어난 효과가 있기 때문에 관절에 염증이 생겨 발생하는 관절염을 

 

예방하는데도 큰 효과를 발휘한다고 합니다. 

 

6. 스트레스 완화

 

헛개나무는 각종 아미노산, 무기질 성분들이 다량하게 함유되어 있어

 

체내 신진대사를 원화하게 하고 혈행의 흐름을 개선시켜 

 

피로를 해소 시키고 스트레스에 도움이 됩니다. 

 

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헛개나무 부작용 

 

헛개나무는 차가운 성질을 가지고 있는 약재입니다. 

 

평소 손발이 차거나 아랫배가 찬 사람, 설사를 자주 하는 분은 

 

복용을 피하시는것이 좋습니다. 

 

장기적으로 복용보단 단기간 복용하는것이 좋으며 , 이미 간손상이 되며 

 

급성간염이나 만성간염이 있는경우 간 기능을 더 악화시킬 수 있으니 

 

드시지 않는것이 좋습니다. 

 

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헛개나무 열매 끓이는 법 

 

헛개나무 열매를 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 물 2.5L에 넣고 약불에 10~15분 

 

가량으로 우려내고 물이 끓어오르면 중불에 8분정도 끓이면 됩니다. 

 

이상으로 헛개나무 효능 입니다. 

 

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