흑삼 효능 및 부작용

health2020. 7. 3. 07:08

흑삼 효능 및 부작용

고려 때의 이두향명은 심회초 등이었는데 조선산야생약용식물에서 현삼으로 기재되어 지금에

이르고 있습니다. 이명으로 중대 현대 귀장 등이 있습니다.

높이는 80~150cm, 줄기는 4각형이며 털이 없습니다. 잎은 마주나고 긴 난형입니다.

현삼은 흑삼이라고도 부릅니다. 일반 홍삼보다 사포닌이 배로 많습니다. 흑삼은 아홉번을 찌고 아홉번을 말리게 되는 과정을 거치고 나면 사포닌 및 기타 성분들이 인삼의 40배 까지 높아지게 됩니다.

그러면 본격적으로 흑삼 효능 및 부작용을 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

흑삼의 효능은 다양하게 있습니다. 일단 독소가 제거 됩니다.

우리몸에 유익한 새로운 생리활성분이 생기게 됩니다.

앞서 말했듯이 사포닌의 양이 굉장히 많습니다.

그리고 장기간 보관을 해도 성분 변화가 없어서 오래동안 보관해서 드실 수 있습니다.

또한 평소 소화기관이 약한분들이 먹으면 소화흡수가 잘되어서 몸에 좋습니다.

2. 혈당 강하

당뇨쥐를 대상으로 한 실험에서 흑삼 추출물을 3주간 매일 투여한 결과

혈당이 크게 낮아져서 많은 효과를 보였습니다.

특히나 흑삼은 운동능력을 높이면서 운동 후에 피로해소를 높고

기억력을 향상시키는데 효과적입니다.

사실 흑삼이 좋은점만 있었던것이 아닙니다.

무려 몇년전에 흑삼에 벤조피렌이 검출되면서 큰 문제가 되었지만

제조법 연구를 거듭한 끝에 저온에서 오래 건조하는 방식으로 바뀌면서

안심하고 섭취할 수 있게 되었습니다.

역시나 과하게 섭취할 시 몸에 안좋을 수 있으니 적당량을 꼭

지켜서 드시는것이 좋습니다. 이상으로 흑삼 효능 및 부작용 편이였습니다.

티스토리툴바