둥글레차효능부작용

둥글레차효능부작용

둥글레차효능부작용

 

둥굴레차는 메밀차, 녹차와 함께 우리나라 사람들이 흔하게 즐기는 차입니다. 

 

구수한 향과 단맛을 내서 많은 살마들의 사랑을 받는 차 중 하나입니다. 

 

한방에서는 둥글레를 가리켜 맛이 달고 성질은 차다라고 하였습니다. 

 

폐와 위장을 건강하게 만들고 허약함을 개선하여 식은땀이나 갈증, 소변과 관련된 

 

증상을 개선하는데 좋다고 합니다. 그러면 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 신진대사 개선

 

혈액순환과 신진대사를 개선하여 손발이 차가워지는 것을 예방합니다. 

 

평소 혈액순환이 좋지 못해서 손발이 차갑거나 냉증을 가진사람이 복용하면 좋습니다. 

 

2. 노화방지 

 

노화를 유발하는 활성산소를 억제하여 노화를 예방합니다.

 

둥글레차를 자주 섭취하면 안색과 혈색을 개선하므로 피부미용에도 도움이 됩니다. 

 

3. 당뇨 개선

 

갈증 , 허기를 자주 느낄 때 당뇨증, 혈당을 낮춰주어 당뇨병을 가진 환자가 복용하면 

 

당뇨를 개선하는데 좋습니다. 

4. 체중감량 

 

둥글레차를 복용하면 포만감을 느낄 수 있어서 식단 조절이 필요한 다이어트를 하는 

 

사람들에게 매우 좋습니다. 

 

5. 숙면 

 

둥글레차는 중추 신경계를 진정시키기 때문에 피로를 풀어주고 숙면을 취할 수 있게

 

해줍니다. 다만 작은 카페인이 함유되어있어서 많은 양을 먹거나 숙면에 예민하신분들은 

 

드시는것을 피하는게 좋습니다. 

둥글레차 부작용

 

맥박을 빠르게 하므로 혈압이 특히 높으신분들은 피하시는것이 좋습니다. 

 

성질이 차갑기 때문에 몸이 냉한 사람이나 위장이 안좋은 분들은 설사나 복통을 

 

유발할 수 잇어서 주의를 하셔야합니다. 

 

이상으로 둥글레차효능부작용 였습니다.