복분자 효능

health2020. 4. 10. 11:29

복분자 이름의 유래는 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 복분자라고 불리었습니다.

옛날 신혼부부가 있었는데 남편이 이웃마을에 볼일을 보고

돌아오다가 길을 잃게 되어 배가 고파서 덜익은 산딸기를 먹게되었습니다.

배가 고파서 허겁지겁 먹고 돌아 왔고 소변을 보러 화장실을 갔는데

소변줄기가 너무 세어 오줌 항아리가 뒤집어 지고 말았습니다.

그래서 뒤집어 진다는 뜻 복과 항아리인 분을 합해 복분자라는 이름이 생겼다고 합니다.

시력 약화를 방지하고 머리를 검게하며,

살결을 부드럽게 하는 등 다양한 효능이 있다고 합니다.

그러면 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 눈건강

앞서 말씀드렸듯이 시력에 좋습니다. 복분자의 안토시아닌 성분이 로돕신의 재합성 촉진 및 안구질환 예방과 시력보호, 눈의 피로를 줄이는데 도움이 된다고 합니다.

복분자 효능

2. 혈관질환 개선

복분자에 함유되어있는 폴리페놀 성분이 혈관을 구성하는 평활근과 심장 근육이 과도하게 수축되는것을 막아 혈압을 낮춰줍니다. 또한 안토시아닌 성분이 혈관을 확장시켜주는 산화질소를 촉진하여 고혈압, 혈관질환개선 효과가 있습니다.

3. 체중조절

몸속으로 들어온 탄수화물을 분해해주는 효소와 지방을 분해하는 효소의 분지를 억제해 탄잔지방을 먹는 경우에 포도당과 지방산으로 분해를 해주어 당뇨병환자에도 도움이 되고 살찌는것을 막아주는데 효과적입니다.

4. 남성 기력회복

복분자 효능 중 하나는 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진해줍니다. 그래서 남성의 떨어진 성기능 회복에 도움을 주며 오장을 두루 이롭게 해주어 떨어진 기력을 회복하는 효과적입니다.

5. 피부에 좋다

복분자에는 비타민b,c가 풍부하고 안토시아닌 성분, 폴리페놀 성분이 항노화 작용을 하여 피부 건강과 노화예방에 도움이 됩니다. 또한 복분자에는 케라틴이 함유되어 모발탄력에 효과적입니다.

복분자 부작용

복분자는 따뜻한 성질로 평소 몸에 열이 많은 분들이 과하게 섭취할 경우 장에 열이 쌓여서 장염, 항문질환 증상이 일어날 수 있습니다. 또한 너무 과하게 섭취시 혈당이 상승하는경우가 있으니 유의하시길 바라겠습니다. 이상으로 복분자 효능 편 마치도록 하겠습니다.

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