아티초크차 부작용

아티초크차 부작용

아티초크차 부작용

아티초크는 구화과 다년초로 꽃봉오리는 식용이 가능하며 육질이 연하고 맛이 담백할뿐 영양가도 풍부하다고 합니다. 단백질, 비타민A, 칼슘, 이뉼린 등이 함유되어 약용으로 이용합니다. 기능이 저하된 간장이나 쇠약해진 소화기의 치료에 쓰이며, 혈액 중의 콜레스테롤을 낮춥니다. 

 아티초크는 국화과 식물군에 민감한 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 국화과 식물이라면 상추나 치커리 등이 되겠습니다. 이런 알레르기 반응을 일으키면 병원에서 알레르기 검사를 하시는것이 좋습니다. 

또한 자연적으로 분비되는 담즙 흐름을 증가시켜 담관 폐쇄를 악화시킬 수 있습니다. 담석증, 담관 폐쇠를 앓고 있다면 의사와 상담을 하셔야합니다. 

아티초크 효능

1.혈관 건강

시나린이라는 성분이 안좋은 콜레스테롤 수치를 감소시키는 작용을 하며 혈관 안에 중성 지방 수치를 낮춰주는 역할을 하여 혈관 건강에 효과적인 도움을 준다고 합니다. 자연적으로 고혈압 또는 심근 경색을 예방 할 수 있습니다. 

2. 체중 조절 

칼로리로 보자면 굉장이 낮고 식이 섬유와 미네랄 성분이 풍부하여 건강하게 살빼는데 좋습니다. 또한 시나린 성분이 지방이 쌓이는것을 막아주는 역할을 합니다. 

3. 노화방지 

아티초크에 들어있는 클로로겐산과 비타민 성분들이 노화 촉진의 주요요인 중 하나인 활성산소를 제거하고 세포 산화를 억제하는 효과를 가지고 있다고 합니다.  

4. 당뇨개선 

이눌린 성분을 포함하고 있어서 식이섬유가 당이 체내 흡수되는것을 지연시켜주어 당뇨 증상을 개선하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 

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