장염에 안좋은 음식

장염에 안좋은 음식

장염은 장을 자극하는것은 무엇이든 원인이 될 수 있습니다. 

 

그것이 세균일수도 있고 또는 바이러스가 원인이 될수도 있습니다. 

 

그러면 본격적으로 장염에 안좋은 음식, 좋은음식을 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

 

 

장염의 증상으로 설사 및 구토가 생기고 설사로 인하여 항문이 헐거나 탈수 증상으로 인하여 기운이 빠지고

복부 팽만감 및 고열로 인하여 두통이 발생하기도 합니다. 

 

설사와 구토가 심해지면 심한 탈수 대사성 산증이 발생하여, 몸에서 필요한 염분과 칼륨 등

 

전해질이 균형을 이루지 못하거나 정신을 잃기도 합니다. 보통 초기 증상으로는 감기증상과 유사하게 나타납니다. 성인의 장염증상일 경우 설사일 수 있지만 설사는 전혀없고 토만 심한 경우도 있습니다. 

 

장염이 심할 경우는 당연히 병원을 가셔야하며 금식을 하는것이 좋고 물만 계속먹으면서 장속에 있는 설사변과 함께 바이러스도 빠져나간다고 합니다. 

 

약도 약이지만 설사에 좋은음식과 설사에 안좋은 음식에 대해서 조금알면 장염에 도움이 되지 않을까 싶습니다. 

 

그러면 본격적으로 장염에 안좋은 음식, 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

장염에 걸렸을때 좋은음식 / 안좋은 음식 

 

1. 보리차 

 

우리나라에서는 생수 대신 보리차를 끓여먹는 분들이 많습니다. 보리차는 구토나 설사 등으로 부터 장염 증상을 예방하는데 도움이 되고 장 운동을 활성화시켜서 설사를 멎게 하는 효과도 있습니다. 

 

따라서 과도하게 설사나 탈수 증상을 따뜻하게 데운 보리차를 마시면 효과가 있습니다. 

 

2. 양배추 

 

장염에 좋은 음식으로 대표적인 음식은 바로 양배추입니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있어서 장염대장질환, 대장암 등에 효과적입니다. 

 

장염에 걸렸거나 소화계 질환이 있는 분들은 양배추 달인 음식을 마시면 정말 씻은 듯이 낫는다고 합니다. 장이 깨끗해지고 건강해지니 피부도 덩달아 빛이난다고 하니 드셔보시면 좋을 것 같습니다. 

 

3. 생강 

 

생강은 전반적인 소화기능을 향상시켜 메스꺼움을 치료하고 입안을 개운하게 해주어 입맛을 돋구어 줍니다. 몸에 열을 내 신진대사를 촉진시켜 복통 및 설사를 멎게 해줍니다. 

 

물로 따려서 드시면 좋을것 같습니다. 

 

그밖에도 감자즙, 두부, 등이 있습니다. 

 

장염에 안좋은 음식은 과연어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 사실 이 음식들은 몸에도 안좋을 수 있습니다. 바로 밀가루 음식이나 기름진 음식, 인스턴트 식품, 찬 음료 , 아이스크림, 자극적인 음식들은 장염시에 

 

절대 피해야하는음식입니다. 우유 역시도 장염에 좋지 않습니다. 그리고 과일 또한 피해야 합니다. 수박, 복숭아 등도 피하시는것이 효과적입니다.

 

 

이상으로 장염에 안좋은 음식 몇가지를 알아보았습니다. 사실 여름철 회, 날것을 꽤 주의를 해주셔야 할것 같습니다. 

 

그외 건강 정보를 얻으시려면 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 

 

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