캐모마일 효능

캐모마일 효능

캐모마일 효능
안녕하십니까 오늘 날씨는 조금 우중충 한 것 같습니다.미세먼지도 많은 것 같습니다. 항상 건강 조심하시면서 오늘도 어김없이 여러분들에게 도움이 될 만한 주제를 가져왔습니다. 바로 캐모마일 입니다. 주로 북아시아가 원산지이며, 향이 좋고 약성이 있어서 입욕제나 차 등으로 많이 사용되고 있다고 합니다. 약용으로 할 수 있는 것들도 많이 있고, 주로 허브티로 많이 먹는다고 합니다. 우리 몸에 어떻게 영양을 끼치는지 지금 부터 알아보도록 하겠습니다. 


캐모마일 효능

1. 피부 개선

카모아줄렌이라는 성분이 함유하고 있어서 궤양이나 염증 알레르기 상처 치유 등에 다양하게 사용이 될 수 있다고 합니다. 특히나 효능이 좋아서 유럽에서는 만병 통치약으로 불린다고 합니다. 사실 유럽에서는 이 차가 정말 사람들에게 관심이 많았고 많이 사기도 하는것을 봤습니다. 모세혈관이 확장된 피부나 화끈 거리는 피부 등 가려움이 느껴지는 피부를 진정시켜주는데 좋습니다. 무엇보다 세수가 기본이 되는게 맞습니다.

2. 항산화 

카모아줄렌이나 아세틸렌류 등 항산화 성분들이 함유되어 있어서 꾸준하게 섭취를 한다면 우리 몸안에 있는 유해한 산소를 제거해서 각종 질병과 세포 산화 방지, 노화예방에 좋을 것 같습니다. 이미 여러가지 연구를 통해서 검증 된것이니 드셔도 좋을 것 같습니다.

3. 당뇨

캐모마일 추출물이 항산화 활성이랑 최종당화산물을 억제시켜주는 작용이 우수해서 당뇨예방 및 당뇨 합병증 예방 또는 개선을 위해서 사용이 될 수 있다고 합니다.

 

4. 갑상선암 예방

이미 그리스에서 연구를 한 결과 캐모마일 차를 일주일에 3~6회 정도 마시면 갑상선암 발병 위험율을 70~80%정도 낮춰줄 수 있다고 합니다. 아피제닌과 루테올린 성분 또한 암세포 증식을 억제시켜준다고 합니다. 


5. 불면증 

현대인들의 각종 스트레스로 인해서 밤에 잠을 제대로 못자거나 그럴 수 있는데, 신경계 안정에 많은 도움을 주어서 수면장애, 불안감을 해소 시키는데 좋다고 합니다. 특히나 우유와 함께 드시면 더욱 좋다고 합니다. 


6. 생리통 .신경통 완화

자궁에도 효과가 좋다고 합니다. 마트리카리아라는 속명도 효과가 있어서 생긴말인데, 차를 따뜻하게 해서 드신다면 생리통 완화에 좋고, 관절염이나 신경통을 앓고 있는분들도 차를 드시거나 입욕제로 사용을 하면 통증을 완화 할 수 있다고 합니다.