당뇨 예방에 좋은 크릴 오일 효능!!

크릴 오일 효능

 

최근에 나는 몸신이다와 기분좋은 날 등 여러방송에서 크릴오일 효능에 대해 소개를 하며 큰 관심을 모으고 잇습니다. 

 

크릴오일은 불포화지방산인 오메가3가 많이 들어있기에 혈관 청소약이라고 불릴만큼 좋습니다. 

 

또한 고혈압이나 당뇨에 좋은 음식으로 강력 추천되면서 시중에 크릴오일 파는곳도 덩달아 인기를 누리고 있습니다.

 

크릴오일은 남극해에 서식하는 크릴새우로부터 얻는 기름입니다. 그 효능이 일반 생선보다 무려 48배나 뛰어나다고 합니다. 이 오일은 인지질을 함유하고 있어 지방 덩어리를 분해하고, 기름때를 더 쉽게 배출할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.  

 

그러면 지금 부터 크릴오일의 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

1. 두뇌발달

 

인체에 좋은 포스파티딜콜린이라는 성분이 많이 들어있어 학습능력을 향상시키는 등 두뇌를 발달하는데 매우 효과적입니다. 특히나 임산부가 섭취하면 태아에게도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 그리고 성장기 앋이들에게도 좋은 작용을 합니다.

 

2. 당뇨 예방

 

당뇨병에 좋은 식품입니다. 크릴 오일은 오메가3가 주성분으로 체내에 쌓인 나쁜 콜레스테롤 없애는데 도움이 됩니다. 또한 심장병이나 고혈압과 같은 질병을 예방하는데 좋습니다.

 

또한 불포화지방산이 풍부하고, 생선에서 얻어지는 오메가3와 달리 인지질이 있어서 체내 흡수율과 생체 활용도가 높아 혈당을 낮춰주어 당뇨예방에 좋습니다.

 

3. 암 예방

 

강력한 항산화제인 아스타잔틴을 함유하고 있어 암을 예방하는데 좋습니다. 일반 생산과 달리 크릴오일에는 강력한 항산화제인 아스타잔틴이 풍부하여 암세포를 억제하는데 탁월합니다. 

 

 

 

4. 체중감량

 

체중 감량에 좋은 작용을 합니다. 바로 신진대사를 촉진하고 중성지방을 줄여주는 효과가 있습니다. 그 이유는 오메가3에 들어있는 성분들이 위장기능을 강화하여 소화촉진을 하여 신진대사를 빠르게 해주기때문입니다.

 

5. 간기능 향상

 

우리 체내의 지질 및 포도당 대사와 미토콘드리아 기능을 강화시켜 건강한 체질로 변화시키고, 균형잡힌 식단을 유지시켜 지방간등 간질환에 많은 도움을 준다고 합니다. 

 

6. 피부미용 

 

오메3덕분에 피부의 충분한 수분을 보급해주고 탄력 조절하는 역할을 합니다. 또한 기미나 주근깨 같은것을 없애주며 미백효과도 뛰어나다고 합니다. 

 

 

크릴오일 부작용

 

크릴오일을 과다하게 섭취하면 위가 불편하거나 그로인해 식욕저하, 답답한 가슴, 설사 등을 유발 할 수 있습니다. 또한 당뇨환자 분들이 섭취하면 혈당수치가 무리하게 갑자기 낮춰질수 있습니다. 

 

무엇보다 섭취 시 전문의 또는 자신의 몸에 맞게 복용하는것을 권합니다. 

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