면역력 강화에 도움되는 히비스커스 효능!!

히비스커스 효능

히비스커스 효능

안녕하십니까 오늘 이 시간에는 히비스커스 효능에 대해 알아볼까 합니다. 사실 이 꼿에도 유래가 있다고 합니다. 이집트 미의 신 히비스와 그리스어로 닮는다는 뜻의 이스코를 합성해서 히비스커스라고 부르고 신에게 받치는 꽃이라는 뜻을 가지고 이습니다. 필수 지방산과 단백질을 풍부하게 들어있어서 피부 탄력,활성산소를 억제하여 피부 노화를 막아주는 식품이라고 할수 있습니다. 그럼 또다른 효능은 어떤게 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 1. 면역력 강화

우리 몸에서 면역기능이 떨어지면 쉽게 감기가 걸리고 각종 질병이 걸릴 수 있으니 꼭 필요합니다 아스코르브산이라는 성분이 풍부하게 들어있어 각종 바이러스 ,세균이 우리몸에 들어오는것을 막아준다고 합니다. 특히나 구연산은 지방을 분해하고 흡수를 억제해서 체중감량을 할 때 음료로 섭취를 하면 효과는 배가 된다고 합니다. 그러니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2.노화 방지

안토시아닌을 다량으로 함유하고 있어서 주름개선과 피부 세포 재생이 많은 도움을 주며, 구연산과 각종 비타민이 풍부하게 들어있어서 피부 노화에 뛰어난 노화원인이 되는 활성산소 생성을 억제한다고 합니다. 그 역할을 하는것 중 비타민c는 피부탄력과 미백에 긍정적인 역할을 한다고 합니다.

 3. 다이어트

탄수활물의 대사율 낮추어서 식욕을 억제해주는 효과를 가지고 있습니다. 그래서 음식 섭취를 줄일 수 있습니다. 이뇨작용으로 인해서 필요없는 수분 배출을 도와주고 하이드록시 구연산과 카테킨 성분은 지방합성을 감소시켜주는 효능이 있어서 살을 빼는데 좋다고 합니다. 무엇보다 유산소 운동을 같이 해주시면 더 도움이 될 것 같습니다.

4. 피부 미용

가장 중요한것은 역시 깨끗한 세안이 아닐까 싶습니다. 항산화 성분인 비타민C나 A가 들어있어서 유해한 산소를 제거해서 피부 노화를 막아주고 피부에 탄력을 주고 소염작용과 항 박테리아 작용을 해서 여드름이나 뾰루지, 흉터 등으로 인한 화상과 아토피 등에 많은 도움을 준다고 합니다. 구연산이 특히나 풍부해서 피로 물질 젖산이 쌓이는것을 막아준다고 합니다.

 5. 해열작용

열대지방에서 자라지만 성질은 차가운 성분이라고 합니다. 고열이나 특히 평소 몸에 열이 많은 사람이라면 열을 떨어뜨린다고 하니 효과적입니다. 여름철이나 외부에서 갑자기 열이나서 해열제를 못구하는상황이라면 차를 대신해서 마시면 좋은 효과를 가질 수 있다고 합니다.

 6. 콜레스테롤 수치 감소

이미 여러 논문에 의하면 콜레스테롤과 중성지방을 감소시키고 hdl 콜레스테롤이 증가했다고 합니다. 추출물이 고혈압과 고지혈증 치료제로 유망함을 나타낸다고 합니다. 우리 몸에 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관이 막히고 혈액이 잘 흘러갈수 없어서 각종 질병이 생길 수 있다고 합니다.

히비스커스 부작용

대체적으로 안전하지만 혈전을 제거하고 혈압을 낮추는 효능이 있어서 혈압이 낮을 경우 주의를 해서 섭취를 해야되고 항혈전제 등을 복용하고 있는 고혈압 환자는 약물과의 상호작용을 고려해야합니다. 그리고 임산부들은 먹지 않는것이 좋고 성질이 차가워서 몸이 차신 분들은 많이 드시지 않는것이 좋다고 합니다.