진피 효능

진피 효능

안녕하십니까 오늘 이 시간에는 진피 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 진피라고 하면 귤 껍질을 말합니다. 색상이 붉을 수록 더 좋다고 해서 홍피라고도 합니다. 유래에 대해서 간단하게 말하자면 진나라 지방에서 생성이 되었기 때문에 진피라고 합니다. 정확한 근거는 없다고 하지만 정확한건 건강에 좋은것입니다. 이미 여러 매체에서 소개가 되어서 여러 사람들에게 관심을 받고 있는 것 중 하나입니다.그러면 자세히 알아보도록 하겠습니다.

진피 효능 

1. 체중 조절

다이어트의 계절이 온것 같습니다. 곧 물놀이를 가게 되면 남녀노소 몸을 들어내고 과시하기도 하며 뽐내는데 저도 몇일전 부터 시작을 하였습니다. 이 진피는 다이어트에 좋은데 헤스페리딘 성분 때문이라고 합니다. 이 성분은 지방을 분해하는 효소인 치파제를 억제시켜주기 때문입니다. 우리가 섭취를 한 지방이 몸에 들어가서 흡수가 되지 않게 막아준다고 합니다. 그러니 꼭 챙겨드시면 좋을 것 같습니다.

2. 항암 효과

껍질에는 아우랍텐성분이 함유가 되어있다고 합니다. 이 성분이 신장암의 세포 성장과 전이를 억제해주는 효능이 있다고 합니다. 신장암이 있는 분들은 드시면 진행을 막는데 도움이 된다고 합니다. 또한 독성이 없기 때문에 기존에 사용되는 항암제에 비해 백혈구 감소되는 부작용이 없다고는 합니다. 그 뿐 아니라 진피에 함유되어 있는 살세스테롤 성분이 유방암이나 폐암 등 다양한 암을 예방하고 치료를 하는데 좋다고 합니다.

3. 감기에 좋다

비타민 c가 풍부하기 때문에 감기 예방에 좋다고 합니다. 한의학 문헌에 따르면 진피는 가래나 콧물을 제거하는 잔해나 거담 작용이 있어서 기관지 질환에 좋다고 기록이 되어있답니다. 비타민c 기능중 항산화 작용, 면역력을 유지, 피부 미용에 좋으니 참고하시면 좋을 것 같습니다. 그리고 감기에 좋은 음식을 또 소개하자면 도라지와 고사리도 좋습니다.

4. 관절염에 좋다

관절염이 평소에 있으신분들에게 좋다고 합니다. 이미 여러 동물 실험을 대상으로 실험을 했더니 진피를 4주정도 투여한 결과 관절염 지수가 감소되었다고 합니다. 염증을 유발시키는 성분을 감소시켜 도움을 준다고 합니다. 

5. 간에 좋다

진피 추출물인 d-갈락토사민 성분이 간 세포 독성을 억제해준다고 합니다. 또 이 성분이 간을 보호하는데 중요한 역할을 한다고 합니다. 간을 손상시키는 술을 많이 드시는 것은 당연히 안좋을 수 있으니 적당히 드시는것이 가장 좋습니다.

진피 부작용

오래 묵을 수록 진피는 좋다고 합니다. 하지만 거의 유통이 되지 않고 벌레거 먹거나 보기에도 좋지 않다고 합니다. 그리고 농약을 많이 치므로 구입한 진피를 이용할 때는 센불에 20분 정도 볶는것이 좋다고 합니다. 그리고 직접 말리 시려고 하시면 잔류 농약 성분이 남지 않게 깨끗이 씻어서 말리는것이 좋다고 합니다. 괜히 농약 성분과 같이 드셨다가는 안좋을 수 있으니 말입니다.