골쇄보 효능
골쇄보 효능
골쇄보 효능
골쇄보는 넉줄고사리라고도 합니다. 넉줄고사리는 부정한 영혼을 막는 사당의 금줄을 닮았다고 하여 넋 줄 고사리라고 부른것에서 유래를 한다고 합니다. 낮은 산이 아닌 500m이상 고지대에서만 자라는 골쇄보는 흙에서 자라지 않고 바위틈에 굵은 뿌리를 내립니다.
동의 보감에 따르면 요통, 혈행 ,골절, 타박상 등에 좋다고 합니다. 부서진 뼈를 이어준다고 기록이 되어있습니다. 상처 치료 및 건강증진을 목적으로 사용을 한다고 합니다. 그러면 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다.
1. 뼈에 좋다
앞서 말한것 처럼 골쇄보는 칼슘 흡수를 촉진하여 DNA 합성과 뼈를 형성하는 작용에 중요한 역할을 하는 성분인 칼리성 포파타제의 활성을 증가시켜 골 모세포 증식가 분화를 촉진합니다. 뼈가 부러졌을때 사용을 하면 뼈를 빨리 붙게 해주며, 골다공증을 에방하는데 많은 도움이 될 것 같습니다.
2. 치아에 좋다
고금의 감에 기록이 된 골쇄보를 보면 볶아서 가루낸것을 양치할 때 쓰면 치아와 잇몸이 튼튼해진다고 합니다. 특히나 통증이 있을 때에도 효과가 있으며 이가 흔들릴 때 이용하면 자리를 잡을 때 도움이 된다고 합니다.
3. 헤스페라딘 함유
비타민 P로 알려진 헤스페리딘이 풍부하게 있어 혈관에 좋습니다. 삼투압 조절을 하여 모세혈관을 보호하고 LDL 콜레스테롤을 낮춰주는 역할을 하기에 고혈압과 고지혈증같은 혈관질환에 도움이 됩니다. 또한 활성산소를 배출 하는 효과가 뛰어나 노화 방지 및 항암 효과에 도움이 됩니다.
골쇄보 먹는 방법
반드시 말린 후에 법제해야 합니다. 털을 태운 후 돌바닥에 문질러 주고 검게 그을린 부분이 벗겨져 녹색 빛을 띠고 털이 완전히 제거 될때까지 2~3번 반복해주세요 그런 후 햇볕에 일주일 정도 말려주면 됩니다.
차 끓이는 법
이건 더욱 간단합니다. 물 1L에 깨끗하게 씻은 골쇄보를 4~5g넣고 대추와 생강을 넣고 1시간 이상 푹 끓여서 드시면 될 것 같습니다. 이상으로 골쇄보 효능이였습니다.
2019/11/18 - [health] - 인삼열매 효능
'health' 카테고리의 다른 글
| 씀바귀 효능 (0) | 2019.11.26 |
|---|---|
| 피칸 효능 (0) | 2019.11.25 |
| 겨우살이효능 (0) | 2019.11.22 |
| 피스타치오 효능 (0) | 2019.11.21 |
| 겨자 효능 (0) | 2019.11.20 |