그라비올라잎 효능

health2020. 3. 21. 10:42

그라비올라잎효능

그라비올라는 신의 내린 선물이라고 합니다. 남비 열대우림, 인도네시아 , 베트남, 필리핀 등의 환경에서 자라나는 이 음식은 몇년새 슈퍼푸드로 주목 받고 있습니다. 주로 습하며 더운 저지대 지역에서 서식하는 나무 열매입니다. 원래 중앙아메리카와 카리브해가 원산지이지만 현재는 열대지방에서 광범위하게 생성이 됩니다.

탄수화물 함량이 높고 비타민b와 c가 풍부합니다. 활성산소를 억제하는 항산화물질과 각종 화합물이 많아서 염증을 개선하거나 통증을 완화하는데 좋습니다.

그러면 이외에도 다른 효능은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

그라비올라잎 효능

그라비올라잎효능

1. 항산화 성분

그라비올라는 항산화 활성물질 및 폴리페놀 등이 풍부하여 신체 내부의 산화성 손상을 최소화 하며 그라비올라를 먹은 원주민들은 만성 퇴행성 질환인 당뇨병과 심혈관 질환과 비만, 암 등의 발생률이 낮습니다.

2. 혈당 수치 조절

그라비올라는 혈당 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 나이지라아 오바페미 아올로오대학교에서는 동물 실험을 통해서 추출물이 혈당 수준에 미치는 영향을 알아보자 했습니다. 그라비올라를 투여한 쥐는 다른 대조군에 비해 혈당 수준이 유의미하게 감소된것을 나타났습니다.

3. 혈압 조절

그라비올라는 민간요법에서도 혈압을 낮추기 위해 사용이 돼어왔습니다. 혈압을 안정시켜 심장 질환, 뇌졸중 위험을 낮추는데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 그라비올라가 심장박동을 증가시키지 않으면서 혈압을 낮추는데 효과적이라고 합니다.

4. 항암 작용

그라비올라가 관심을 받기 시작한것은 바로 이 항암 효과에 효과적이라고 하여 알려졌습니다. 그라비올라의 잎과 줄기에서 항암효과가 있는 아노세오스 ,아세트게닌이라는 물질이 발견되었는데 이것이 유방암 억제에 효과적이며, 그라비올라가 암세포와 손상된 다른 세포들을 죽이는 림프구인 T세포를 증가시킵니다.

5. 아토피 개선

그라비올라는 아토비에도 도움이 됩니다. 연구결과에 따르면 잎 추출물이 살모넬라균, 포도상구균 등에 항균작용을 하여 아토피와 피부질환 치료에 도움이 됩니다.

그라비올라잎 부작용

바로 뿌리에는 독성이 있어서 잎을 차로 끓여마실 경우 반드시 정제된 잎만을 사용하여야 하고 과하게 드실 경우 설사와 복통을 유발 할 수 있습니다. 또한 장기적으로 드실 경우 진정작용으로 졸림 현상이 일어날 수 있고 장기 복용시 소화관 내부 이로운 균을 파괴할 수 있으니 장기 복용시 유산균제를 복용할것을 권합니다. 이상으로 그라비올라잎 효능 편이였습니다.