칡즙 효능

칡즙 효능

칡은 다년생 식물로서 겨울에도 얼어 죽지 않고 대부분 줄기가 살아남는다. 줄기는 매년 굵어져서 줄기를 이루기 때문에 나무로 분류가 됩니다. 산기슭의 양지에서 자라는데 적당한 습기와 땅속이 깊은곳에서 뻗쳐서 자라납니다. 

추위에도 강하지만 염분이 많은 바닷가에서도 잘자랍니다. 칡은 오래전부터 구황작물로 식용되었고 자양강장제 등 건강식품으로 이용이 되었습니다. 한방에서는 갈근이라는 약재로 쓰이는데 발한이나 해열등의 효과가 있습니다. 

칡즙 효능

1. 피로회복

비타민C가 풍부하게 들어있어서 피보회복에 좋을 뿐 아니라 각종 무기질, 탄수화물 등이 피로에 따른 무기력증을 탈출할 수 있게 도와주어 몸에 활기를 넣는데 도움이 됩니다. 

칡즙 효능

2. 피부질환 

칡은 알카리성 설징이므로 칠 섭취를 하면 우리 몸을 중화시켜주는 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 칡에는 무기질과 탄수화물 , 비타민C성분이 풍부하여 피부질환 개선에 도움이 되며 아토피 예방까지 할 수 있습니다. 무엇보다 세수를 제대로 해주는것이 가장 좋습니다. 

3. 소화 불량

칡은 위와 장의 보호 및 강화 효과가 있는데 평소 소화력이 떨어지거나 장트러블이 많은 분들이 칡즙을 먹으면 효과적입니다. 또한 열이 많은 분들이 복용 하는경우 열을 낮추는데 효과적입니다. 

4. 에스트로겐 함유

칡즙에는 콩의 30배 그리고 석류의 625배 달하는 에스트로겐을 함유하고 있어서 갱년기 여성이 겪는 가슴두근거림 , 발열 등에 좋은음식입니다. 또한 에스트로겐은 여성호르몬과 유사한 작용을 합니다. 

5. 숙취해소 

칡속에 카테킨 성분이 다량 들어있어서 간기능을 개선시켜주어 간건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 술독으로 인한 숙취해소에도 도움이 되고 답답하고 입안이 마르고 갈증이 생긴다면 좋은 효능으로 작용을 합니다. 

칡즙 부작용

칡의 성질은 차갑습니다. 평소 몸이 차거나 찬물을 먹으면 배탈나시는 분들은 장기복용 하지 않아야합니다. 또한 장기복용을 하면 개인 체질에 맞게 안맞을 수 있습니다. 임산부의 경우에도 몸을 따뜻하게 해야하므로 칡을 먹는것을 피해야 합니다. 이상으로 칡즙 효능 편이였습니다.

 

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