레몬그라스차 효능

레몬그라스차 효능

안녕하세요 오늘 이 시간에는 레몬그라스차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 레몬그라스는 이름에서 느껴지듯 레몬 향이 나는 허브입니다. 세계 3대 수프인 태국의 톰양쿵에 필요한 재료이기도 합ㅂ니다. 잎을 찢어서 비벼보면 정말 레몬 향기가 납니다. 한 여름의 해가 잘드는 사질 토양에서 쉽게 자라고 한두 포기만 심어 여름 내내 뜨거운 물에 우려서 셔빗 빙수를 만들어 먹을 수 있습니다. 차로 만들어 먹으면 향도 좋고 소화를 촉진하고 빈혈을 예방한다고 합니다. 

이 외에도 레몬그라스차 효능 부작용을 아래에서 알아보도록 하겠습니다.  

레몬그라스차 효능 

1. 식욕 증진

뛰어난 향이 음식의 향을 돋우고 식욕을 촉진하는데 크게 작용합니다. 또한 소화 작용을 도와주는데 효과적이여서 소화가 잘 안되시는 분들은 도움이 됩니다. 

레몬그라스차 효능

2. 피부 미용

레몬그라스는 피부를 맑끔하게 만들어주고 탄력이 있게 만들어 줍니다. 특히나 지성 피부에 좋으며 모공 축소에 도움될 뿐 아니라 피지 분빌르 균형있게 잡아주고 잡티를 제거해주는데 효과적입니다. 

3. 심신 안정 

레몬 그라스에 함유되어있는 시트랄성분의 향이 우리 몸 신경계 피로 회복에 도움을 주어 스트레스 완화시켜준다고 합니다. 향이 좋은 허브종류를 맡으면 기분이 좋아진다는 말이 이와 같은것이라고 보면됩니다. 꾸준하게 맡으시면 불면증, 신경쇠약, 우을증에도 도움이 됩니다. 

4. 살균 효과 

레몬그라스는 살균효과와 더불어 림프 확장에 도움이 되 우리 몸에 침투한 안좋은 균들을 제거하는데 효과적입니다. 또한 염증을 가라앉헤 해주어 편도선염, 인후염에 효과적입닌다. 여드름, 무좀 등의 각종 악취를 제거하는데 효과합니다. 

5. 노화 방지 

레몬그라스에 많이 들어있는 베타카로틴과 비타민c 성분이 항산화 작용을 통해 노화를 촉진시키는 활성산소를 없애주고 세포 산화를 억제시켜 노화방지에도 많은 도움이 됩니다.

 

레몬그라스차 부작용

이와 같은 많은 효능들이 있었지만 부작용도 있으니 꼭 참고바랍니다. 자궁 출혈을 유발 하는 경우가 잇어서 임산부나 수유를 하고 있는분들은 과하게 먹는것을 중단해야합니다. 또한 피부에 자극을 주는 경우가 있어서 고농도 사용을 유의하셔야 합니다. 이상으로 레몬그라차 효능 편이였습니다. 

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