파인애플 효능
파인애플 효능
파인애플 효능
파인애플을 적절하게 함유하면 갑상선 질환이 생길 위험을 낮춥니다. 그 이유는 요오드 및 기타 필수 무기즐을 함유가하고 있기 때문입니다. 파인애플의 활성성분인 브로멜라인은 갑상선 기능 장애와 관련이 있는 자가면역질환이 생기는 것도 방지합니다.
3. 염증 조절
파인애플에 함유된 브로 멜라인은 강력한 소염 효과가 있습니다. 이것은 몸의 조직 및 장기에 정말로 도움이 됩니다. 주기적으로 섭취하면 관절염이나 뼈 질완 같은 염증성 질환에 도움이 됩니다.
4. 체중 감량
빈속에 파인애플 주스를 드시면 단 음식을 덜 찾는다고 합니다. 또한 파인애플에 함유된 티아민 성분이 탄수화물을 평소보다 빨리 에너지로 변환시켜서 우리 몸의 신진대사를 촉진시켜 준다고 합니다.
5. 피로회복
파인애플의 신맛은 구연산이라는성분으로 인해 피로물질을 분해하여 피로가 누적되는것을 막아줍니다. 비타민B1과 함께 에너지 대사를 촉진하여 피로회복에 도움을 주는 파인애플 입니다.
파인애플 부작용
파인애플의 브로멜라인 성분은 우리 몸 건강에 좋은 성분이기도 하지만 과하게 섭취하면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 브로멜라인이 우리 몸 과다로 섭취가 되면 입술이나 혀, 뺨 등의 부종, 압통과 같은 증상이 일어날 수 있습니다. 또한 약에 따라 민감하게 반응할 수 있으니 전문의와 상담을 하시고 드셔야합니다. 그리고 임산부에게도 안 좋은 파인애플이라고 합니다. 임신 초기에 많이 드시면 유산 위험이 있습니다.
이상으로 파인애플 효능 편이였습니다.
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