맥문동 효능

맥문동 효능

맥문동 효능

안녕하세요, 오늘 이 시간에는 맥문동 효능에 대해 알아볼까 합니다. 사실 처음들어보시는 분들이 아마 많을 겁니다. 외떡잎식물 백합목 백합과에 속하는 풀이며, 우리나라를 비롯해서 중국이나 일본 대만 등지에 분포하고 있는 식물입니다. 보통 차로 달여서 많이 드시고, 약용성분이 뛰어나서 한벙에서는 약재로 많이 사용을 합니다. 이외에도 여러가지 우리 몸에 많은 도움을 준다고 합니다. 그러면 한번 알아보도록 하겠습니다.


맥문동 효능

1. 당뇨 예방

혈당을 떨어뜨리는 효능을 가지고 있기 때문에 당뇨병 증세를 완화시켜줄뿐 아니라 예방까지 가능합니다. 차로 끓여서 꾸준하게 드시면 당을 떨어뜨릴 수 있습니다. 단, 드실때 단 식품과 함께 드시면 안된다는 점입니다. 그리고 맥문동은 이뇨작용에도 좋다고 합니다. 신장에 쌓여있는 독소를 배출해주어서 소변을 본 후에 잔뇨감이나 색이 탁하거나 잘 못보시는 분들에게 좋다고 합니다.

2. 기억력 

기억력을 형성하는 해마 활성화를 유도해서 뇌 세포 보화와 기억력 증진에 효과적이라고 합니다. 성장하는 아이들과 머리를 많이 쓰시는 분들께 좋고 나이드신분들에게는 치매 예방 , 개선에 좋습니다. 그리고 위장에 있는 수분들이 배출 되지 못해서 복부가 팽만해지고 구토가 생기는 만성 위장염에 효과가 뛰어나게 좋고, 장운동을 활성화 시켜서 노폐물이나 독소 등을 배출 시키는데 효과적입니다.

3. 기관지염

폐와 기관지에 좋은 약재로 쓰이는 이 식물은 사포닌 성분이 다량으로 들어있어서 기침 또는 감기를 예방하고 가래를 없애주는 효과가 있다고 합니다. 그리고 피오포고닌 성분 , 메틸오피오고포나논 등의 성분들은 감기 증상을 완화하고 개선시켜준다고 합니다. 그리고 추출물을 투여하면 인슐린 분비가 촉진되어서 지방이 우리 몸안에서 차지하는 비중이 줄어든다고 합니다. 기관지에 좋은 맥문동은 천식의 증상들을 완화시키는데 큰 역할을 한다고 합니다.

 

4. 피로회복

한방에서도 강장을 위한 약재로 쓰였고, 허한 기력을 보충해줄뿐 아니라 원기를 증진시켜준다고 합니다. 평소에 자주 피로감을 느끼거나 허약하신 분들은 이로운 작용을 한다고 합니다. 그리고 단당류,올리고당이 풍부해서 당이 떨어질 때 초콜릿을 먹는것과 같이 원기회복을 돕고 피로회복을 돕는다고 합니다.


5. 혈관질환 개선

꾸준하게 드신다면 위장에 있는 열을 식혀서 위장을 진정시켜주고 위 안에 진액을 만들어서 위장을 보호하고 통증을 완화시켜준다고 합니다. 그리고 속이 메스껍다거나 쓰린 경우에 도움이 된다고 합니다. 또한 혈관에도 좋은데 콜레스테롤 수치를 억제하고,유해한 산소를 제거해서 혈관을 깨끗하게 만들어주어 동맥경화나 혈전을 막아주어서 혈관 질환 개선에 효과가 좋다고 합니다. 


6. 항암,불면증 완화

베타시토스테롤과 스티그마스테롤 등의 성분은 항암효과에도 좋습니다. 특히 스티그마스테롤의 경우 유방암과 난소암, 결장암과 같은 암세포를 억제하는 효과가 있어서 도움이 된다고 합니다. 만성피로와도 연관이 있습니다. 불면능으로 인해서 만성피로를 겪는 분들이 있는데, 갈증증상을 완화하는데도 도움이 됩니다.

 
맥문동 부작용

앞서 말했듯이 한방에서는 찬 성질을 가지고 있어서 평소 몸이 차가운 사람이 섭취를 한다면 설사나 복통 등이 일어날 수 있으니 유의하시고 되도록이면 작은 량을 섭취하는것이 좋을 것 같습니다. 어떤 음식이든지 적당히 섭취 하는 것이 좋습니다. 이상으로 맥문동 효능에 대해 알아보았습니다.