황기 효능

황기 효능

황기 효능

안녕하십니까 오늘 이 시간에는 황기 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콩과에 속하는 풀로 감초나 방풍 인삼 등과 함께 사대 보약으로 불립니다. 우리나라 중북부 산지에서 자라며 높이가 무려 1미터에 이를 정도록 잔털이 많습니다. 노란 보약의 우두머리라는 뜻을 지니었고, 인삼과 비슷한 생김새를 지니고 있습니다. 약성이 온화하고 독이 없다고 합니다. 주로 약재에 많이 사용이 되고 대표적으로 피로회복이나 땀을 자주 흘리시는 분들에게 좋다고 합니다. 또한 이뇨작용 효과가 크고 각종 염증 발생을 억제시켜준다고 하는데, 또 어떤 효능들이 있는지 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

1. 면역력 향상 

뿌리에는 강력한 항산화 물질이 있는데 이들은 우리 몸안의 면역력을 향상 시켜주고 각종 바이러스 ,세균 침투를 막아준다고 합니다. 그리고 기력증진이나 피로회복, 면역력을 향상시켜준다고 합니다. 삼계탕에서도 잘찾아보시면 황기를 찾아보실수 있는데, 그 이유도 체내 면역을 향상 시켜줄 뿐 아니라 피로회복에 효과적이어서라고 합니다. 

2. 항암 작용

뿌리에는 포르모노네틴이나 칼리코신 등 강력한 항암 성분이 다량으로 함유가 되어있습니다. 이들은 우리 몸안에 있는 유해한 산소들을 제거해서 암세포 증식이나 전이를 막고 세포 산화 및 노화를 방지해서 암 예방에 효과적이라고 합니다.


3. 이뇨작용

성인병 주 원인인 우리 몸 나트륨을 밖으로 배출 시켜서 이뇨작용을 활발하게 만듭니다. 그래서 우리 몸안에 있는 노폐물들이나 나쁜 콜레스테롤을 밖으로 배출 시켜서 혈액 순환 및 혈류개선에 좋고, 소변의 배출을 도와서 방광염이나 각종 부종에도 좋다고 합니다.

 

4. 노화 방지

각종 비타민이나 포르모노네틴, 앞서 말한 여러가지 성분들은 항산화 물질 뿐 아니라 각종 미네랄도 많이 들어있어서 활성산소를 억제해서 손상된 세포를 다시 재생 시켜주고, 강한 항염작용으로 얼굴에 기미나 주근깨 등 각종 피부 질환을 개선시켜준다고 합니다. 꾸준하게 섭취를 하면 깨끗한 피부를 만들어주고 노화방지에도 도움이 된다고 합니다.


5. 피로 회복 

이건 앞서 다 설명을 드렸지만 자세히 말씀드리자면 예로 부터 강장 작용이 뛰어나서 식욕이 없거나 설사나 복통 등 위장 질환 개선에도 좋습니다. 과한 음주, 스트레스 등으로 쉽게 피로를 느끼시거나 하시는분들은 꾸준히 황기를 섭취한다면 원기를 회복하고 피로나 무기력증 권태감 등 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다. 정력 향상에도 뛰어난 음식이니 차로 드시면 좋을 것 같습니다.


6. 당뇨 예방

식이섬유 일종인 사포닌과 이눌린이 다량으로 들어있어서 혈당을 낮춰주는 인슐린 분비를 촉진시켜서 혈당 강하 작용을 합니다. 그래서 당뇨병 예방과 개선에 효과적입니다. 또한 장내 환경을 개선시켜주며 우리 몸안에 있는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 줍니다. 장에서 수분을 섭취하면서 당 흡수를 막아주는 효과가 있어서 혈당 수치를 조절 해주기도 합니다.

 
황기 부작용

황기 또한 성질이 따뜻하고 독성을 가지고 있지 않지만 몸에 열이 많거나 혈압이 높으신분들은 증세를 악화시키거나 다른 안좋은 것들이 발생할 수 있습니다. 지나치게 많이 드셨을 경우에 배탈이나 복통 , 설사 등을 유발하고 태음인 체질과 맞지 않고, 태음인이 만약 먹는다면 안좋을 수 있다고 하니 체질을 올바르게 알고 섭취를 하시는게 좋을 것 같습니다. 이상으로 황기 효능에 대해 알아보았습니다.