부추 효능

부추 효능

부추는 백합과에 속하는 다년생 초본으로 다른 채소와 달리 한번만 종자를 뿌리면 그 다음해에 뿌리에서 싹이 돋아나서 자라난다고 합니다. 동남아시아가 원산지로 우리나라 전역의 산과 들에서 볼 수 있습니다.

동의보감에서 부추는 간의 채소라고 불려 김치로 만들어 늘 먹으면 좋다 라고 했을정도록 간 기능에 좋습니다. 

부추를 먹을때는 생즙을 내어 식초 1작은 술을 타서 마시거나 생즙으로 먹었다고 합니다. 

본초강목에서는 부추 생즙을 마시면 천식을 다스리고 어독을 풀며 소갈과 도한을 그치게 한다라고 되어있습니다. 

부추는 심장에 좋고 위와 신장을 보하며 폐의 기운을 돕고 담을 제거하여 모든 혈증을 다스립니다. 

그러면 우리몸에 또다른 효능은 어떤것이 있을지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

부추 효능

1. 혈액순환 

부추는 몸을 따뜻하게 해주어 성질이 있어 어혈을 풀어주고 혈액이 잘 흘러갈수있도록 도와줍니다. 특히나 어깨가 결린다거나 허리에 통증이 있을때 , 얼굴에 기미가 있을때에도 부추를 섭취하면 좋습니다. 특히나 즙으로 만들어 드시면 좋습니다. 

2. 남자에게 좋다

부추는 강한 양기를 품고 있어 혈액순환을 도와줍니다. 또한 천연 피로회복제로 알려져있습니다. 부추를 꾸준하게 섭취를 하면 피로를 풀어주고 활력이 높아져서 정력이 증가됩니다. 

3. 여성에게 좋다

남성뿐만 아니라 여성에게도 좋습니다. 부추는 신진대사를 활발하게 도와주고 생리량을 증가시켜주고 생리통을 완화시켜줍니다. 

4. 허리에 좋다 

부추는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 그리고 비타민이 함유되어있습니다. 부추를 섭취하면 무릎과 허리를 따뜻하게 해주고 몸의 묵은 피를 배출 시켜 허리디스크에도 도움이 됩니다. 

5. 항산화 

부추에는 유황 화합물, 베타카로틴, 클로로필, 비타민c 등의 항산화 관련 물질이 다량으로 함유되어 있습니다. 꾸준하게 섭취를 하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 노화 및 산화를 예방하는데 좋습니다. 

부추 부작용

부추는 혈관이 막힐때 먹으면 혈액순환을 개선시켜줍니다. 특히나 남성건강에 좋다고 먹는분들이 많습니다. 하지만 위장병을 앓고 게시거나 알레르기가 있는 분들이 과하게 섭취를 할 경우 탈이 날 수 있습니다. 부추 자체가 또 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어 열이 많은 사람도 섭취를 많이 해서는 안됩니다. 많은 양을 드셨을 경우 칼륨 수치가 높아져 신장기능에 좋지 않고 부정맥을 유발 할 수 있으니 모든 음식은 적당히 섭취하시는것이 좋습니다. 이상으로 부추 효능 편이 였습니다.

 

부추 효능

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