석류즙 효능

석류즙 효능

석류즙 효능

 

정말 옛날에는 미인은 석류를 좋아해 라는 광고가 있을 정도록 여성에게는 

 

굉장히 좋은 과일로 잘 알려져있습니다. 

 

석류에는 여성호르몬과 구조가 매우 유사한 식물성 에스트로겐이 1kg당 17mg가 

 

함유되어있습니다. 

 

이러한 에스트로겐성분은 여성 생리기능에 도움을 주고 콜라겐을 촉진시켜

 

피부노화를 지연지켜줍니다. 

 

최근에는 남성에게도 좋다고 알려졌습니다. 

 

미국 암학회의 연구지에 따르면 남성이 안먹은 남성보다 수술이나 암치료후에 

 

전립선 특이항원이 증가하는 기간이 3배이상 긴것으로 밝혀졌습니다.

 

 

석류즙 효능

그러면 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 석류즙 효능 알아보도록 하겠습니다. 

 

1. 피부 노화

 

대표적인 석류즙 효능 중 하나입니다. 

 

에스트로겐, 타닌, 비타민 성분들이 풍부하게 들어있어서 

 

피부 주름 , 피부톤 개선, 시트르산 성분이 피부 노화를 방지해주어 

 

젊은 피부 유지에 도움이 됩니다. 

 

2. 탈모에 도움

 

석류에 함유되어있는 에스트로겐과 미네랄은 머리로 혈액이 공급되고 

 

순환되는것과 영양 공급을 도와서 탈모예방에 좋습니다. 

 

탈모는 스트레스, 유전성이 깊다고 나옵니다. 

 

이러한 음식이나 관리로 탈모가 걸리지 않게 조심해야 될것 같습니다. 

 

3. 심장건강

 

석류 씨앗으로 만든 주스는 다른 주스보다 항산화 물질이 높다고 나와있습니다. 

 

석류 주스는 심장 질환 위험이 높은 분들의 동맥 콜레스테롤 축적되는것을 막아줍니다. 

 

실제 ldl 산화 감소에 도움이 된다는것을 보여주었습니다. 

 

4. 기억력 향상 

 

석류 씨앗과 주스에 풍부하게 들어있는 폴리페놀이 기억 및 뇌와 관련된 

 

인지능력에 도움을 준다는 연구가 있습니다. 

 

기억 상실증을 앓고 있는 고령자들에게 꾸준하게 마시게 하였더니 시각 기억이

 

크게 개선이 되었다고 합니다.

 

 

5. 암에 도움

 

석류즙 효능 중 하나는 암을 강력하게 대처해준다는 연구결과가 많아 지고 있습니다. 

 

다양한 종류의 암세포에 항 종양 효과를 나타나고, 석류 추출물이 

 

유방암세포의 증식을 억제해줍니다. 또한 전립선 암 재발 및 수치를 

 

느리게 만들어 준다는 연구가 있었습니다. 

 

6. 갱년기 증상 개선

 

석류는 여성호르몬과 유사한 식물성 에스트로겐이 풍부하게 있어

 

폐경을 지연시키고 호르몬 불균형을 개선해주며 갱년기 증상을 완화시켜줍니다. 

 

석류즙 효능

7. 혈압 조절 

 

혈압 수준, 심혈관건강에 도움이 됩니다. 

 

연구에 따르면 석류주스가 고혈압 환자의 심혈관에 도움이 되며 

 

혈압을 내려준다는것을 확인하였습니다. 

 

이상으로 석류즙 효능 편이였습니다. 

 

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