양파즙 효능, 부작용 알아봅시다

양파즙 효능, 부작용 알아봅시다

과거에 양파 하나면 의사도 필요없다는 말이 있습니다. 지금은 대한민국 대표 식자재 중 하나이면서 

 

여러가지 효능이 있다고 합니다. 지금부터 양파 효능 및 부작용을 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

 

양파는 옛 고대 이집트에서 노예들의 기력을 회복시키기 위해 양파를 먹였다는 기록도 있습니다. 

 

특히나 양파로 만든 즙 효능을 알아보겠습니다. 

 

1. 혈액을 맑게 해줍니다. 

 

양파즙 효능 중 하나는 혈액을 맑게 해줍니다. 혈액을 묽게 해주는 효능이 있어서 혈액의 점도를 

 

낮추어 혈관 내에서 혈액이 끈적거리지 않고 잘 흐를 수 있게 만들어줍니다. 

 

혈액순환이 좋아서 산소와 영양의 신체 공급이 잘 이루어지게 하기 때문에 결국 양파즙은 

 

혈압을 예방하고 내려주는 역할도 뛰어납니다. 장기간 양파즙을 섭취할 시에 고혈압을 예방하거나

 

혈압을 낮추어주는 효능이 탁월 합니다. 

 

2. 모세혈관 강화

 

양파즙은 미세한 모세혈관을 강화해주는 효과가 있습니다. 현대인들의 잘못된 음식습관을 자주

 

섭취하면 혈관에 콜레스테롤이 많이 쌓아서 혈액이 흐르는것을 방해하는데 양파즙은 말초조직이나 

 

혈관에 쌓인 콜레스테롤을 제거하여 중요한 역할을 하는 고밀도 지단백 콜레스테롤을 

 

증가시켜주는 효능도 있습니다. 

 

3. 당뇨병 예방 

 

인슐린의 분비를 촉진시켜주어 당뇨병을 치료해주며 당뇨병으로 생기는 2차 합병증인 동맥경화

 

고혈압은 물론 심근경색 같은 심혈관 질환을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다.

4. 눈의 피로 

 

양파즙은 눈이 피로하는것을 예방해줍니다. 현대인들의 스마트폰 장시간 사용으로 인해 많은 

 

눈의 피로가 생기는데 양파즙은 나이가 들면서 생기는 질병, 백내장 등을 예방해줍니다. 그리고 

 

각막이나 수정체의 투명도가 나빠져 발생하는 각종 각막 질환의 장애 회복에도 좋은 작용을 합니다.

 

 

5. 감기 예방 

 

양파즙 효능 중 하나는 감기를 막아줍니다. 옛 민간 요법으로 감기약으로 양파즙을 자주 사용

 

하였다고 합니다. 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙는 불필요한 점액들을 몸밖으로 제거해줍니다. 

 

양파즙은 기도의 가래를 제거해주어 기침에 좋습니다. 

 

6. 치통 감소 

 

양파즙 효능 중 하나는 이빨이 아픈것을 감소시켜줍니다. 충치로 아플때 양파를 갈아서 입안에 

 

한모급 물고 있으면 치통이 멎습니다. 그리고 치통이 심할 경우에 양파 생 것을 3~8분 씹으면

 

입안이 완전한 멸균상태가 된다고 합니다. 그리고 양파즙은 살균력, 해독력으로 육류 및 생선등의

 

단백질 부패를 늦춰줍니다. 

 

7. 살균작용

 

양파즙은 세균속 단백질에 침투하여 살균, 살충을 해줍니다. 특히나 대장균이나 식중독을 일으키는

 

살모넬라균을 비롯한 병원균을 죽이기도 합니다. 

 

살균력이 뛰어나서 항패혈증 약이라고 불리기도 합니다. 양파,마늘을 많이 먹으라는 말을 

 

이제서야 이해가 조금씩 갑니다.

 

양파즙 부작용

 

사실 양파즙 효능이 워낙 많습니다. 그래서 다량으로 섭취하는 경우가 많습니다. 

 

그럼 혹여나 양파즙 부작용은 없는지 아래에서 확인해보도록 하겠습니다.

 

 

양파는 역시나 아무리 많이 먹어도 부작용이 없습니다.  하지만 빈속에서 과하게

 

마실 경우에 속이 쓰릴 수 있습니다. 식후에 꼭 적당량을 드시길 바라겠습니다. 

 

또한 몸에 특정 질병을 갖고 계신분들이라면 장기복용할 시에 전문가와 상담 후

 

섭취하시는것을 추천드립니다. 이상으로 양파즙 효능 및 부작용을 알아보았습니다. 

 

양파즙 외에 더 많은 건강 정보를 아래에서 확인해보도록 하겠습니다. 

 

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