크릴오일부작용

크릴오일부작용

크릴오일 부작용

 

안녕하세요 오늘 이 시간에는 크릴오일에 대해 알아보겠습니다. 

 

오메가 3 보다 더 좋다는 이야기가 있어 많은 이슈가 되고 있습니다. 

 

이 크릴오일에 대해 잠깐 설명하자면 새우나 갑각류에서 추출한것이 

 

바로 크릴오일입니다. 사실 뜬지 얼마되지 않아서 모든 정보를 신뢰할 수 없다는 

 

의견이 많이 있습니다.

 

효능으로써는 콜레스테롤을 개선해줍니다. 

 

혈관안에 쌓인 콜레스테롤과 중성지방을 없애는데 도움이 됩니다.

 

심혈관 질환을 예방하는데 좋습니다. 

 

두번째 다이어트로도 좋습니다. 그리고 비타민 보다 3000배 이상 항산화 작용을 할 수 있어

 

세포 재생 및 피부 노화를 예방하는데도 도움을 줍니다. 

 

크릴 오일 부작용 부터 알아보자면 

 

빈속에 먹었을때에는 구토, 설사 그리고 오심까지 유발 할수 있습니다. 

 

그리고 과하게 섭취를 하면 혈액 응고가 되지 않을 수 있으므로 

 

유의하셔야 합니다. 

 

또한 평소 질환이 있는 경우 전문의와 상담을 통해서 복용하는것이 좋다고 합니다. 

 

 

크릴 오일이라고 해서 다 좋은것이 아니라 

 

고르는 기준이 있습니다. 산패가 진행된건 비린내도 심하고 캡슐자체가 말랑하다고 합니다. 

 

구매시 확인해야 하는것은 크릴 원산지가 남극에 최대가깝게 이뤄지는지 봅니다. 

 

그리고 100% 인지질 함량과 아스타잔틴은 필수 

 

그다음 FDA GRAS 안정성 인정받은 원료인지 확인하시는것이 좋습니다. 

 

이상으로 크릴오일 부작용이였습니다.