크릴오일 효능

크릴오일 효능

크릴오일 효능

 

크일오일은 남극 크릴이라는 작은 갑각류에서 추출한 오일입니다. 

 

크릴은 새우가 아니지만 생김새가 새우와 비슷하여 우리나라에서는 크릴새우라고도 부릅니다. 

 

크릴은 먹이 사슬의 맨 아래에서 식물성 플랑크톤과 미세 해조류를 먹기때문에 

 

무공해 식품으로 잘 알려져있습니다. 

 

오일로 정의하면 무공해 고농축 오메가3이며, 강력한 항산화 물질을 가지고 있습니다. 

 

이에 많은 사람들이 관심을 가지게 되면서 효능과 먹는법에 관심이 쏠리고 있습니다. 

 

심혈관 질환 예방 ,치매방지, 혈류개선, 비만억제 등의 효과가 있는데 

 

그외에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 심혈관 질환 예방 

 

크릴오일 효능 중 하나는 혈관계 질환을 예방하기에 좋습니다. 오메가 3가 풍부하게 들어있어서 

 

혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈관속에 쌓인 기름을 제거하는데 도움을 줍니다. 

 

인지질이라는 크릴오일의 대표 불표화지방산이 들어있어서 

 

지방을 잘 녹여 몸밖으로 배출 시켜줍니다. 

 

지방을 잘 녹이는 지방이라고 해서 심혈관 질환예방에 도움을 줍니다. 

 

2. 피부 노화 예방 

 

크릴오일 효능 중 대표적인 성분 아스타잔틴이라는 성분은 슈퍼 비타민e라고 불릴정도록 

 

강력한 항산화 기능이 잇어서 우리몸에 안좋은 활성산소를 제거하는 효과가 있습니다. 

 

이 영향으로 피부노화 예방, 치매예방에 탁월한 효능을 가지고 있고 

 

행복호르몬인 세로토닌을 분비하여 식욕을 억제시켜 성인병 예방, 우울증에도 

 

효과적입니다.

 

 

3. 체중조절 

 

크릴오일에는 키신이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 키신은 일반적으로 알고있는

 

키토산을 뜻하는데 , 이 키토산은 갑각류에서 얻어지는 다당류인 키틴의 가수분해를 통해

 

얻어집니다. 식이지방의 제거와 체중조절, 콜레스테롤 조절이 가능합니다. 

 

지방의 제거와 체중조절,  콜레스테롤 조절등의 효과가 있습니다. 

 

크릴오일의 키토산은 지방질을 흡착하여 체외로 배출시켜 지방의 흡수를 억제하는 

 

작용이 있습니다. 

키토산은 고염식에 의한 혈압 상승을 막아주는데 염소성분의 흡수억제에 의한것입니다. 

 

키토산은 장에서 부패균의 억제 효능이 있는데 

 

임산시험에서 하루 3~6g 키토산을 2주간 투여한 결과 장에서 부패지수가 감소하였습니다. 

 

대장암 등의 장 질환을 예방하는데 큰 도움을 줍니다. 

 

크릴오일 효능

크릴오일 부작용

 

크릴오일 효능에 대한 설명도 보았으니 부작용은 꼭 알고 가야합니다.

 

오메가 3는 우리몸에 필요한 성분이지만 때에따라 해로울 수 있습니다. 

 

소화관련한 문제가 나올수 있고, 수술이나 출혈이 잦은분들도 피해야합니다. 

 

특히나 해산물, 갑각류 알러지가 있다면 피하시는것이 좋고 

 

질병으로 인해 약을 먹고 있거나 특이 사항이 있다면 전문의와 상담후 

 

드셔야할것 같습니다. 

크릴오일 효능

먹는방법은 제품으로 많이 나와있습니다. 

 

제품의 용량이나 용법을 잘 지켜서 드시면 되는데 

 

하루 한알 또는 한숟가락으로 복용을 하면 됩니다. 

 

자세한 사항은 유튜브로 찾아보시길 바라겠습니다. 

 

이상으로 크릴오일 효능 편이였씁니다. 

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