계피차 효능

계피차 효능

계피차 효능
안녕하세요 이번포스팅은 계피차에 대해 알아볼까 합니다. 요즘은 게피차로도 많이 먹는데요, 잘게 썰어서 끓여서 꿀이나 설탕을 타서 먹습니다. 향이 강해서 좋아하는사람은 좋아하지만 싫어하는사람은 먹지 않는 이 차는 예로 부터 약재로 널리 사용되었다고 하는데요. 꾸준하게 섭취를 하면 여러가지 효능이 있다고 합니다.

저는 집에서 계피차를 타먹어본적은 없지만 왠지 저의 입맛과는 조금 안맞을 것 같긴해요. 하지만 건강을 위해서라면 꼭 먹어야할 것 같습니다. 

자 그러면 어떤 효능들이 숨어있는지 한번 알아보도록 하겠습니다.


1. 감기

계피차 대표적인 효능은 겨울철 감기를 예방해주고 증상을 개선해주는 효과라고 할 수 있습니다. 계피의 강력한 향균작용이 마치 감기를 다 낫게 만들것 같지 않나요? 감기 예방 뿐만 아니라 기관지염이나 인후염 등 질환을 예방하는데도 도움이 된다고 하네요.

2. 당뇨

계피에 들어있는 폴리페놀 성분이 혈당을 조절해주고 인슐린의 분비를 촉진시켜주는 작용으로 평소에 계피차를 꾸준하게 섭취한다면 당뇨 또한 개선 시켜준다고 하네요.

3. 위 

계피는 따뜻한 성질을 가졌는데요, 이 성질로 위를 편안하게 해주고, 계피 특징적인 매운 맛이 위액의 분비를 촉진시켜서 위염이나 위궤양 등 위질환 들을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 아울러서 소화가 안되는 소화불량이나 가스가 차는 증상을 개선하는데 계피차가 많은 도움이 된다고 합니다.

4. 혈관

우리몸에서 가장 중요한, 다 중요하지만 혈관 또한 중요한데요, 계피차에는 풍부하게 함유되어있는 폴리페놀이라는 성분이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 혈관 내 쌓여있는 지방을 분해하는데 도움을 주어서 동맥경화나 고혈압 등과 같은 각종 혈관 질환들을 예방하는데도 이로운 작용을 합니다. 만약 혈관이 막혀있으면..정말 상상도 하기 싫네요. 

5. 노화방지

계피차는 강력한 항산화 작용을 통해서 노화를 촉진시켜주는 활성산소를 없애주는데요, 이것때문에 세포의 산화를 억제시켜주고 노화방지에도 많은 도움이 된다고 합니다.

6. 구강 

게피차의 뛰어난 살균작용으로 입안의 미세한 박테리아 및 세균을 박멸하는 작용을 통해서 충치 예방 및 입안 전체적인 건강 향상에도 좋은 작용을 한다고 합니다. 또한 계피차는 구취를 제거하는데도 효과적입니다.


7. 안정

계피는 중추신경계를 안정해주는데 많은 작용을 한다고 하는데요, 계피차를 꾸준하게 섭취를 해주면 우리 몸과 마음을 안정시키는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히나 계피차는 뇌 혈액순환도 촉진시켜주어서 두통 증상을 완화하는데도 좋은 효과를 줄수 있습니다.


계피차 부작용

계피차는 따뜻한 성질을 가지고 있다고 앞서 말했는데요, 그래서 몸에 열이 많으신분들은 적당하게 섭취를 해야 합니다. 특별하게 독성은 없지만 개인에 체질에 따라서 조금씩 다르기 때문에 소량 섭취로 조금씩 양을 늘려가는것이 제일 좋은 방법아닐까 싶네요. 이상으로 계피차 효능이였습니다.

 

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