보리차 효능

보리차 효능

보리차 효능
오늘 포스팅 할 주제는요, 보리차입니다. 보리차는 겉보리를 볶아서 물에 끓여서 만든 누구나 드셔봤을 법한 전통 곡차라고 하는데요, 맹물을 먹는것 보다는 더 맛있기에 물 대신 많이 먹기도 합니다. 저희 집도 생수대신 보리차를 아직 먹고 있습니다. 

특히나 여름에 시원한 보리차한잔이면 갈증 해소에도 좋고, 우리몸에도 좋다고 하네요

그러면 보리차의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

1. 혈액 순환

혈액의 흐름을 개선해주는 피리 진 성분이 있어서 혈액 흐름을 원활하게 해줍니다. 그리고 혈압을 낮추어 주는 가바가 함유되어 혈압을 안정시켜줍니다. 냉증에도 좋지만 보리가 차가운 성질이 있어서 따뜻하게 데워드시는게 좋아요. 그리고 덩어리 처럼 형성되는 혈전을 막아준다고 합니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화에 좋다고 하니 참고하셔서 드셨으면 좋겠어요.

2. 변비

보리는 수용성 식이섬유가 많이 포함되어있는데요, 변을 부드럽게 해주고 배설을 촉진시켜준다고 합니다. 내장의 밸런스를 정돈하는 효능까지 있습니다. 그리고 창자 연동을 도와주어서 장에 변이 머무르는 시간을 짧게 한다고 하네요. 변비가 있으면 꼭 참고를 해보세요.

3. 위 보호

보리차의 추출 성분이 위 점막을 보호하는데 큰 도움을 줍니다. 원래 위가 안좋으면 위산이 과다하게 분비가 되서 위궤양이나 위염이 되는데요, 카페인이 들어있지않아서 점막을 보호하고 복구를 해준다고 합니다. 소화가 공보게 마시면 위염에 좋다고 하네요.

4. 중금속 

보리차를 꾸준하게 마셨을 경우에 몸안에 있는 중금속을 배출 할 수 있다고 합니다. 이미 실험을 했는데요, 중금속이 섞인 물에 보리차를 끓였더니 여러가지 중금속이 반이상 제거되었다는 효과가 있는것으로 확인이 되어졌다고 합니다. 수돗물을 끓여서 마실 때 보리차로 만들어 먹는것은 비단 맛 때문만은 아니라고 하네요. 그러니 꼭 끓여드세요.

5. 속에 좋다

보리차는 대장이나 소장 등 장이 허약하고 차가운 사람이 토하거나 설사를 하는 증상에 효능이 있다고 합니다. 위장 장애에서 오는 소화불량이나 식욕 부진 , 헛배가 부른데도 효능이 있습니다. 동의보감이나 이런곳에 보면 보리가 위장에 좋다고도 기록이 되어있네요.

6. 발암물질 억제

보리차는 p쿠마르산이 풍부해서 발암물질을 억제하는데 도움을 준다고 합니다.p쿠마르산은 활성산소를 제거해주고 황산화력을 활성시킨다고 하는데요, 옆에 두고 습관적으로 마셔주면 좋고, 특히나 담배를 피시는분들에게 좋은효과를 가져올 수 있습니다.

보리차 부작용

보리차는 특별하게 부작용은 없는 식품이나 차가운 성질을 가지고 있어서 평소에 몸이 차가운 사람이라면 과하게 섭취하면 설사나 복통이 일어날 수 있으니 적당히 드셔야 할 것 같아요.이상으로 보리차 효능이였습니다.

 

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