국화차 효능

국화차 효능
요즘 카폐도 수 만개가 생기고, 커피도 자주 마시는데요,  차로 자주 마시는 차가 있습니다. 그것은 바로 국화차인데요, 오늘 포스팅은 이것에 대해 알아보도록 하겠습니다. 날이 계속 더워지네요, 더위 안먹게 미리미리 준비를 해야겠습니다. 이 차는 옛날 부터 건강차로 여겨져 왔고, 우리몸에 좋은 영향을 끼친다고 하네요, 어떻게 좋은지 차근차근 알아보도록 하겠습니다.

1. 항산화

국화차를 꾸준하게 섭취를 하시면 우리몸안에 유해한 산소를 제거해주어서 세포의 산화와 노화를 예방하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다. 국화 추출물이 산화적 스트레스로 인한 생체 독성으로부터 세포와 DNA를 보호하는 기능이 있다고 합니다. 

2. 눈

감국 즉 국화차의 재료인 것은 비타민A 함량이 높아서 눈 건강에 좋다고 합니다. 이미 한방에서도 언급이 되어졌다고 하고, 말린 국화를 베개 속으로 사용하면 눈이 침침한 증상을 완화시켜준다고 합니다. 그것도 그렇지만 요즘 스마트폰 보급과 업무로 인해서 눈에 피로를 느끼는데, 항상 1시간정도를 하면 눈의 피로를 풀어주거나 쉬어주셔야 할 것 같네요. 장시간은 안좋습니다.

 

3. 소염작용

이미 감국에 함유된 스테롤이나 트리테르펜 성분은 소염작용을 한다고 합니다. 기관지염이나 위염 치료에 널리 사용이 되었다고 합니다. 염증을 가라앉히고 없애는데 좋다고 하니 참고하셔서 꾸준하게 섭취를 해보시길 바랍니다. 

4. 해열 작용

우리가 가끔 무리해서 하면 몸살이나 감기 등이 걸릴 수 있습니다. 이 감국에 함유되어있는 아데닌과 스타치드린 성분은 해열작용을 한다고 합니다. 

5. 항균 작용

이미 연구를 통해 알려졌지만 국화꽃 정유 성분이 10종 식중독균에 대한 항균활성이 있는 것이 입증이 되었으며, 다른 연구에서도 국화가 그램양성균이나 결핵군 등을 작용을 하는 것으로 보고되었다고 합니다. 특히나 높은 농도의 물추출물은 시험관내에서 항바이러스 작용을 하는것으로 밝혀졌습니다. 

6. 두통증상

수험생이나 직장인들의 스트레스로 인해서 자주 겪는 두통증상이 있을 수 있는데요, 이것을 완화시켜주는 국화차 효능이 있습니다. 이는 휘발성 정유가 국화차에 들어있어서 가능합니다. 이것은 맑은 정신을 조성해주고 상쾌한 느낌을 만드는데 도움을 준다고 합니다. 또 따뜻한 차를 마심으로써 체온상승과 면역력 증가 등 두통증상을 완화시켜준다고 하네요.

국화차 부작용

이 차를 섭취하게 되면 우리몸에 열을 없애주는 작용을 하고 평소 몸이 차거나 과하게 섭취할 시에는 설사나 복통 증상이 나타날 경우가 있으니 주의를 하셔야 합니다. 그리고 평소에 국화 알레르기가 있으신분들은 섭취를 하지 않는것이 좋을 것 같습니다. 이상으로 국화차 효능이였습니다.

국화차 효능