명일엽 효능

2019/08/15 - [health] - 키위 효능

명일엽 효능

명일엽 효능
안녕하세요~오늘도 어김없이 여러분들을 위해서 건강 지식을 나눠드릴까 합니다. 주제는 명일엽인데요, 신선초라고도 하고 비타민이나 미네랄이 골고루 들어있고, 옛날부터 불로 장소 대표적인 존재였다고 합니다. 생명력 또한 강하다보니 많이 알려져있는데요, 몸에 좋은 성분들이 많이 들어서 좋은데요, 어떻게 좋은지 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역력

우리몸에서 면역력이 떨어지면 어떻게될까요? 쉽게 감기가 걸리고, 각종 질병에 걸릴 수 있는데요, 이런거에 안걸리려면 강화를 시켜줘야하는데요, 이 명일엽은 플라보노이드 성분이 풍부해서 우리 몸안의 면역력을 강화시켜 여러가지 염증 질환이나 알레르기성 비염등에 효과적이라고 합니다. 음식도 음식이지만 운동도 꾸준히 해주셔야 할 것 같아요.

2. 뇌기능 

명일엽은 기억력을 향상 시켜주는 효능이 있다고 하는데요, 성장기 아이들의 두뇌발달에 좋고, 어른들의 치매에도 좋다고 합니다. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋은것 같아요, 항상 생각하고 왔던 길로 다시 가는것 보다 다른길로 가보는것도 뇌 발달에 도움이 된다고 합니다.

3. 간기능 

유기게르마늄이라는 성분이 풍부합니다. 그래서 간세포를 회복시켜준다고 해요, 그 전날 술을 과하게 마시거나 하신분들은 명일엽을 드셔보시는것도 좋을 것 같아요, 무엇보다 술을 적당히 마시고, 물을 많이 마시는게 간을 보호해주는게 아닐까 싶습니다.

4. 혈관기능

우리 몸안에 안좋은 콜레스테롤이 쌓이면 혈액순환이 잘 안되고 각종 질환이 생긴다고 하는데요, 이 명일엽을 꾸준하게 섭취를 하면 나쁜 콜레스테롤을 제거해주고 혈액이 잘 흐르게 만들어준다고 합니다. 그러니 꾸준하게 섭취를 해야겠죠?

5. 당뇨

명일엽 추출물로 당뇨병을 치료할 정도로 좋다고 합니다. 우리 몸안의 혈당을 조절 해주어 당뇨병을 개선 해주고 예방을 합니다. 

6. 항암

줄기를 꺽으면 노란즙 속에는 칼콘이라는 성분과 쿠마린이 들어있는데요 이것이 암세포 성장을 억제한다고 합니다. 이미 연구결과로도 종양의 크기가 줄어들고 전이가 억제되 었다고 합니다.

 
명일엽 부작용

칼슘도 많이 함유되어있는데요, 신장결석이나 신장이 좋지 않는분들은 적당하게 섭취를 해야 합니다. 그리고 또한 알레르기성 질환이 심한분들도 과하게 섭취할 때 두드러기가 날 수 있다고 합니다. 이상으로 명일엽 효능이였습니다.