두충나무 효능

두충나무 효능

두충나무 효능

안녕하세요~오늘도 건강을 위해서 포스팅을 하는 중입니다. 일단 이 나무는 중국 북경 원산에서 우리나라로 들어왔는데요, 지금은 우리나라에서도 재배를 하고 있다고 합니다. 주로 약효가 있어서 한방에서 약재로 많이 사용을 했다고 하고 지금도 사용하고 있는데요, 동의 보감에 보면 뼈나 근골에 좋다고 나와있는데요, 여러가지 다양한 효능이 있다고 합니다. 어떤게 있는지 차근차근 알아보도록 하겠습니다. 

1. 콜레스테롤

이 나무는 우리 몸안에 있는 콜레스테롤을 제거하는데 효과가 있어서 다양한 혈관 질환 예방 된다고 합니다. 우리 혈관에 여러가지 안좋은 물질이 쌓여있으면 각종 질환이 생기는데요, 쉽게 말해서 그것을 제거해주는데 많은 도움을 준다고 합니다.

2. 뼈

우유보다 훨씬 많은 칼슘이 함유되어있는데요, 다들 알다시피 근육과 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 그래서 골다공증에도 효능이 있다고 합니다. 껍질을 지속해서 드시게 되면 근육과 뼈를 강화해준다고 하니, 어린아이의 성장기에 많은 도움을 준다고 합니다.또한 관절염에도 특효가 있다고 합니다. 염증으로 인해서 파괴된 뼈 조직을 재생시키는 효과가 있다고 해요.

3. 다이어트

안에 있는 아디포넥틴이라는 성분이 지방을 분해하는 호르몬 분비를 촉진시켜준다고 합니다. 그리고 내장지방이 축적되는것을 방지한다고 합니다. 그리고 신진대사를 촉진해서 칼로리 소비를 증가시키고, 이뇨작용을 촉진시켜주고 체중 조절을 하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 하지만 운동을 하는게 제일 우선이겠죠? 그게 기본 바탕일 것 같습니다.

4. 성기능

예로 부터 한방에서는 강장제로 사용을 했다고 해요, 특히나 남자에게 좋은데요, 여러가지 실험으로도 알려졌지만 스트레스로 인해 인해 정력감퇴를 방지해주는 것으로 나타났다고 해요.껍질을 프라이팬에 넣고 볶아서 가루로 만들어서 차로 만들어 먹으면 좋을 것 같아요.

5. 생리통

껍질은 여성건강에도 좋은데요, 평소에 생리통이 심하시면 줄일 수 있다고 합니다. 또한 임산부 건강에도 좋은데요, 유산 방지하는데도 도움이 될 것 같아요. 

6. 신경통

근육통 또난 신경통에도 좋다고 하는데요, 평소에 잦으신분들은 꾸준하게 복용해 보시면 좋을 것 같아요. 저도 가끔 운동을 심하게 할 경우에는 근육에 무리가가서 근육통이 일어나는데요, 이럴때 드시면 좋을 것 같습니다.

두충나무 부작용

딱히 부작용이 있지는 않지만, 체질에 따라서 주의하셔야 합니다. 몸에 열이 많은 사람에게는 안좋을 수 있을 것 같아요. 그리고 소화력이나 맥박이 빠르게 뛰시는 분들은 주의해서 드셔야 합니다. 어떤 음식이든지 많이 드시면 안좋을 수 있을 것 같아요.

두충나무 먹는법

간단하게 먹을 수 있습니다. 일단 볶은것을 사용해야 하구요, 흐르는 물에 살짝 씻어 주시면 되고, 적당한 물에 껍질이 20g정도 넣어주시고 중불로 시작해서 약불로 끓여주시기만 하면 됩니다. 이상으로 두충나무 효능이였습니다.