알로에 효능

알로에 효능

알로에 효능
제가 아는 효능은 알로에는 피부에 좋다는것만 알았는데요, 찾다보니 여러가지 효능을 알게되었습니다. 그리고 군대에서도 알로에를 참 많이 발랐던것 같습니다. 뜨거운 햇볕을 받고 달아오른 피부를 가라앉혀주는 효능이 있더군요. 최근에 더 많은 효능들이 밝혀졌는데, 어떤 효능들이 있는지 한번 알아보도록 할게요,


1.상처

사실 앞서 말한것과 같이 상처 치유에 많은 도움이 되는 알로에인데요, 알로에에 들어있는 우르신이라는 성분이 점막을 보호하고 염증을 완화시켜준다고 합니다. 또한 새로운 조직 생성 촉진 등 내복을 할 시에 위염과 위궤양 등 질환을 개선하는데 많은 도움을 주고, 외용을 하게 되면 외상이나 화상을 상처하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 속에 좋다

알로에는 속에도 좋은데요, 알로에에 들어잇는 알로인이나 이모딘 알레오닌 등의 성분이 위액을 분비시켜주어서 소화흡수롤 도와주고 장의 운동을 원활하게 만들어주어 변비를 개선하는데 많은 효과를 준다고 합니다. 특히나 변비 같은 경우에 복용을 한 후 일주일 이내 효과를 볼 수 있다니 정말 좋은것 같습니다.

3. 피부

역시 이것은 제가 잘 알고있는데요, 알로에중에서도 가장 잘 알려진 효능이기도 합니다. 알로에의 알로인 성분이 티로시마아제의 활성화를 억제하는 작용을 합니다. 꾸준하게 섭취를 하면 기미,주근깨의 원인인 멜라닌 색소 성장을 막아주고 얼굴의 미백효과를 볼수있습니다. 또한 피부 재생을 촉진하는 효능이 있어서 여드름 자국이 남는 것을 방지해주며, 피지 분비를 정상화 시켜준다고 하네요.

4. 독소 중화

알로에의 알로에틴 성분은 독을 중화시켜주는 작용을 하는데요, 평소에 꾸준하게 섭취를 한다면 바이러스의 활동을 억제해주고 바이러스의 독성을 중화시켜서 감기나 그런 것에 대한 저항력을 높일 수 있고, 중금석 독성을 중화하는데 도움이 된다고 하네요.

5. 혈관

알로에는 혈압 또한 정상화를 해주는 효능까지 있는데요, 고혈압 또는 저혈압에 많은 효과가 있고, 혈액 순환을 촉진시켜서 굳어진 동맥을 유연하게 해준다고 합니다. 혈액순환은 우리몸에 정말 중요한 요소인데요, 몸속에 혈액이 잘 순환된다는것은 정말 중요한 일입니다. 아무튼 꾸준하게 사용을 하면 심근경색이나 뇌졸증 같은 심혈관을 예방하는데 도움이 된다고 하네요.


6. 암 예방

알로에는 암예방에도 효과적이라고 합니다. 알로미신과 아모딘은 항암작용을 하는데요, 최근 연구발표에 의하면 암세포성장 및 전이에 관계되는 신생혈관 생성을 억제함으로써 항암작용에 도움을 준다고 합니다.

 
알로에 부작용

알로에는 정말 다양한 효능들을 가지고 있는데요, 효능만 볼수는 없겠죠, 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성들은 주의를 하셔야하는데요, 여성 생리중일 때 사용을 할 시 과다 출혈을 할 수 있고, 임산부 및 수유부에 대한 안정성은 확실 하지 않기때문에 되도록이면 사용을 금하는것이 좋습니다. 또한 알레르기가 일어날 수 도 있다고 하니 잘 알아보시고 사용을 하셔야 하고, 사용을 했다가 일어나면 즉시 사용을 중단 하셔야 할 것 같습니다. 


알로에 먹는법

알로에 먹는법은 다양하게 있는데 저는 아직 한번도 못먹어 본것 같네요. 알로에는 생으로 먹기가 어려워서 대부분 사람들은 갈아서 섭취를 한다고 합니다. 이때 요구르트를 섞어 드시면 한결 더 맛이 있다고 합니다. 다음은 달여서 먹는방법도 있는데요.잎사기 가시를 제거한다음에 약탕기에 달여서 드시는방법도 있습니다. 그리고 요즘은 분말형태로 많이 먹기도 합니다. 이상으로 알로에 효능이였습니다.