해죽순 효능

해죽순 효능

해죽순 효능

안녕하세요 오늘 이 시간에는 해죽순 효능 에 대해 알아보도록 하겠습니다. 죽순은 들어봤어도 해죽순은 처음 들어보시는분들도 많으실겁니다. 바다에서 자라나서 해죽순이라고 붙였습니다. 이 해죽순은 미얀마에서 자라나는 야자수를 뜻하는 말입니다. 

비타민과 각종 항산화 물질을 풍부하게 함유되어있어서 몸에 다양하게 이로운 작용을 한다고 합니다. 그러면 알아보도록 하겠습니다. 

1. 혈관질환

해죽순에는 앞서 말했듯이 뛰어난 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다. 이는 생마늘에 약 220배나 달하는 양이라고 합니다. 이러한 폴리페놀 성분으로 하여 혈관속 노폐물 배출을 도와주고 혈행의 원활한 흐름 개선에 도움을 주어 고혈압이나 동맥경화 예방에 도움을 줍니다.

 

해죽순 효능

2. 치아 건강

아마 죽순 치약을 한번쯤 보셨을겁니다. 해죽순이 염증 수치를 낮춰주는 항염 작용으로 우리 구강 내에 세균과 박테리아 증식을 막아 치아 건강, 잇몸질환을 예방하는데 효과가 있습니다. 

3. 변비 개선

해죽순에 풍부하게 있는 식이섬유가 연동운동을 촉진시켜서 장내 독소배출과 건강증진을 돕고 변비를 개선하는데 효과적이라고 합니다.

 

4. 면역력 개선

해죽순에는 다량 사포닌이 들어있어서 신진대사와 혈액순환을 돕습니다. 또한 각종 바이러스, 세균에 대한 면역력을 향상시켜 감기같은 질환이 쉽게 걸리지 않게 도와줍니다. 

5. 기억력 증진

해죽순이 가지고 있는 폴리페놀 성분이 기억력을 향상 시키는데 도움을 줍니다. 또한 학업 증진에 도움을 주고 특히나 성장하는 아이들, 공부하는 학생, 치매와 같은 질환을 예방할수있게 해줍니다. 

해죽순 부작용 

해죽순은 폴리페놀 성분이 많이 들어있는데 열을 가하면 그만큼 추출되는 양 또한 증가하게 됩니다. 따라서 생으로 드시기보다는 차로 우려내어 섭취하는것이 좋습니다. 또한 단백질과 결합을 하게되면 효능이 떨어질 수 있으므로 이점 참고하시길 바라겠습니다. 

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