허니부쉬 효능

허니부쉬 효능

허니부쉬 효능

허니부쉬라고 들어보셨나요, 허니부시는 남아프리카에 쪽에서만 자라는 식물인데요. 최근 허니부쉬가 피부 개선에 좋다는 사실이 여러매체에 떠오르면서 많은 관심을 가지게 되었는데요, 허니부쉬는 꽃에서 꿀향기가 난다고 해서 허니부쉬라고 부릅니다. 허니 부쉬차도 꽃과 잎을 차로 달여마신다고 하네요. 우리나라에서는 생소한 식품이지만 유럽쪽에서는 정말 많은 사람들이 허니부쉬티를 마시기 시작을 했고, 최근에 한국에도 많이 보급이 되었다고 하네요. 허니부쉬가 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 먼저 알아 보도록 하겠습니다. 

1. 피부 미용

허니부쉬는 피부미용에도 좋은데요, 비타민 c가 많이 들어있고 비타민 p가 많이 들어있다고 합니다. 이 비타민 p의 효능을 보자면 우리 얼굴의 주름에 아주 좋다고 하는군요. 노화방지,주름 개선 같은 효능을 가지고 있습니다. 자외선에서 생기는 피부 손상에도 좋은 영향을 주고 탄탄한 피부를 만들어준다고 합니다. 

2. 혈관질환이나 항암 효과

허니부쉬는 혈관질환이나 항암에도 좋은 효과를 줍니다. 헤스페리딘이라는 성분이 콜레스테롤 수치를 줄여주는 역할을 해주고 혈관벽을 강화하거나 우리 몸 속에 있는 활성산소를 제거해준다고 합니다. 즉 노화방지나 고혈압, 심근경색 등에 도움이 많이 된다고 하네요.


3. 호흡기 질환

허니부쉬가 호흡기 질환에 좋다는 사실은 대부분 모르고 계셨을텐데요. 허니부쉬는 유럽에서 특히 감기예방을 해주는 천연 약재로 사용이 되었다고 합니다. 허니부쉬는 항염 작용이 뛰어나서 기관지 속에 있는 염증을 없애주는 효과를 가져온다고 합니다. 

4. 면역력 

허니부쉬는 비타민 c가 많이 들어있고 무기질 성분이 많습니다. 면역력 증진에 많은 도움을 주는데요. 주기적으로 섭취를 하면 우리가 쉽게 걸리는 감기나 각종 질환을 예방하는데 많은 도움을 줄 수 있습니다.

5. 갱년기 증상

허니부쉬 속에는 이소플라보느 계피산이나 쿠메스탄이라는 성분이 많이 들어있는데요, 식물성 에스트로겐 함유량도 굉장히 높다고 합니다. 갱년기 증상 완화에 특히나 많은 도움이 된다고 합니다. 뿐만 아니라 여자들의 생리주기가 불규칙하거나 생리통 완화가 있으신분들도 많은 도움이 된다고 하네요. 카페인이 거의 없어서 자유롭게 드시면 될 것 같습니다.

허니부쉬 부작용

허니부쉬의 부작용은 여러가지가 있지만 체질에 따라서 알레르기 반응이 있으니 주의를 하셔야 하고 더불어서 하루 권장량을 넘기면 부작용이 있을 수 있으니 조심해야 한다고 합니다. 이상으로 허니부쉬 효능이였습니다.